Чайный смузи

Ингредиенты:

• 1 порция ванильного протеинового порошка на ваш выбор;
• 1/4 авокадо;
• 1 ст. л. миндальное масло;
• 1 чашка миндального молока;
• По 1/8 ч. л. молотой корицы, мускатного ореха, гвоздики и кардамона;
• 1/4 ч. л. органической ванильной эссенции;
• лед;
• немного органического меда, чтобы подсластить, если это необходимо.

Добавьте все ингредиенты в ваш блендер. Смешайте до получения однородной массы. Наслаждайтесь.

Клубника в шоколадном соусе

Ингредиенты:

• контейнер  клубники со стеблями;
• плитка темного шоколада;
• пакетик чипсов молочного шоколада.

Приготовление

Вымойте клубнику, затем высушите на воздухе. Используйте метод пароварки, чтобы нагреть шоколад. Снимите с огня. Аккуратно размешайте шоколад до однородной консистенции. Быстро окуните клубнику в него и высушите на противне. Поставьбе в холодильник на 5-10 минут.

Жареный в духовке сладкий картофель с красной пастой мисо

Ингредиенты

• 4 средних сладких картофеля;
• 1/4 стакана оливкового масла;
• 1/4 - 1/2 чашки красной пасты мисо;
• соль и перец по вкусу.

Приготовление. Разогреть духовку до 218ºC. Создайте маринад, смешав оливковое масло, соль, перец и красную пасту мисо. Очистите и нарежьте сладкий картофель на кусочки или диски одинакового размера,  бросьте его в маринад.

Поместите сладкий картофель на противень в один слой и запекайте около 20-25 минут, или пока картофель не станет мягким.