Чайный смузи
Ингредиенты:
- 1 порция ванильного протеинового порошка на ваш выбор;
- 1/4 авокадо;
- 1 ст. л. миндальное масло;
- 1 чашка миндального молока;
- По 1/8 ч. л. молотой корицы, мускатного ореха, гвоздики и кардамона;
- 1/4 ч. л. органической ванильной эссенции;
- лед;
- немного органического меда, чтобы подсластить, если это необходимо.
Добавьте все ингредиенты в ваш блендер. Смешайте до получения однородной массы. Наслаждайтесь.
Клубника в шоколадном соусе
Ингредиенты:
- контейнер клубники со стеблями;
- плитка темного шоколада;
- пакетик чипсов молочного шоколада.
Приготовление
Вымойте клубнику, затем высушите на воздухе. Используйте метод пароварки, чтобы нагреть шоколад. Снимите с огня. Аккуратно размешайте шоколад до однородной консистенции. Быстро окуните клубнику в него и высушите на противне. Поставьбе в холодильник на 5-10 минут.
Жареный в духовке сладкий картофель с красной пастой мисо
Ингредиенты
- 4 средних сладких картофеля;
- 1/4 стакана оливкового масла;
- 1/4 - 1/2 чашки красной пасты мисо;
- соль и перец по вкусу.
Приготовление. Разогреть духовку до 218ºC. Создайте маринад, смешав оливковое масло, соль, перец и красную пасту мисо. Очистите и нарежьте сладкий картофель на кусочки или диски одинакового размера, бросьте его в маринад.
Поместите сладкий картофель на противень в один слой и запекайте около 20-25 минут, или пока картофель не станет мягким.