Американец, чью семейную жизнь разрушил избыточный вес, за два года после развода похудел на 101 килограмм.

«Мой вес разрушил мой брак. У меня была депрессия, и вся интимность ушла. Думаю, именно мое психологическое состояние и отсутствие секса заставили жену уйти», — рассказал Стивен Ринго.

На момент развода мужчина весил 184 килограмма. После ухода жены Стивен решил изменить свой образ жизни. Он отказался от фастфуда, начал посещать тренажерный зал, перестал есть перед сном.

 

Мужчина признался, что сейчас чувствует себя уверенно и надеется построить хорошие и долговременные отношения.

Ранее сообщалось, что американец Энтони Браун за два года похудел на 88 килограммов, не пересматривая качество питания и потребляя фастфуд. 34-летний програмист из Риверсайд, штат Калифорния, задумался о похудении, когда его вес достиг 170 килограммов, и при одном из домашних взвешиваний сломались напольные весы. Сперва мужчина придерживался диеты, питаясь исключительно куриной грудкой, кашами и овощами. Однако через месяц он уже перешел на фастфуд, так как понял, что не выдержит такого «скудного» рациона.

Напомним, недавнее исследование ученых показало, что слишком интенсивные и частые тренировки оказывают негативное влияние на психическое здоровье, хотя умеренные физические нагрузки способсвуют эмоциональной стабильности. Оптимальной физической нагрузкой для нервной сисемы были признаны 45-минутные занятия три-пять раз в неделю.

Также ученые установили, что чем больше человек занимается спортом, тем выше вероятность того, что он может набрать вес. По мнению исследователей, проблема заключается в том, что занятия спортом сопровождаются огромными расходами энергии и, как следствие, увеличением аппетита.