Еда перед сном может привести к сбою циркадных ритмов организма и спровоцировать развитие онкологии впоследствии. К таким выводам пришли ученые из Международного института здоровья в Барселоне, Испания, проведя исследование в котором приняли участие 1321 женщин и 872 мужчин, не имеющих онкологии. Также исследователи проанализировали истории болезни 621 пациентов с раком простаты и 1205 пациенток с раком молочной железы.

У тех участников исследования, которые ели, как минимум, за два часа до ночного сна, риск развития оноклогии молочной железы был на 16% ниже, а риск рака простаты — на 26% по сравнению с теми, кто ел непосредственно перед сном.

Наименьший риск развития рака имели люди, которые рано просыпаются, и рано ложатся спать. Время ужина у таких «жавороноков» приходится на 19:00, отход ко сну — на 22.00.

Ученые обьясняют результаты исследования связью активности различных гормонов с циркадными ритмами. Поздние приемы пищи приводят к сбоям циркадных ритмов, которые влекут за собой нарушения в работе гормональной системы, что и приводит к развитию онокогии.

Напомним, ранее ученые из университета Аризоны установили, что ночные перекусы и употребление нездоровой пищи ведут к проблемам со сном и ожирению.

Исследователи обнаружили прямую связь между тягой к нездоровой пище и увеличением вероятности ночных перекусов. Также опрос показал, что плохое качество сна наблюдалось у людей, которые отдавали предпочтение фастфуду.

Ученые, работающие в области здравоохранения, проводят междисциплинарные исследования по оценке влияния сна на память, психическое здоровье, принятие решений, а также оценивают влияние внешних факторов на качество и продолжительность сна. По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, расстройства сна наблюдается у 15-20% взрослого населения страны.

На сегодняшний день около 2 млрд населения планеты имеют избыточный вес или страдают ожирением. В экономически развитых странах почти 50% населения имеют избыточный вес, из них 30% страдают ожирением.

Полные люди имеют высокий риск развития болезней, чем люди с нормальной массой тела. Абсолютно точно доказана связь между ожирением и такими угрожающими жизни заболеваниями, как сахарный диабет 2-го типа, артериальная гипертензия, атеросклероз, некоторые виды зло­качественных опухолей, нарушения репродуктивной функции, заболевания ЖКТ и опорно-двигательного аппарата.