Autoimmunnyj-tireoidit-foto.jpgТ

иреоидит Хашимото, также называемый болезнью Хашимото, является одним из наиболее распространенных заболеваний щитовидной железы в Соединенных Штатах и ​​других развитых странах.

 

Даже при лечении лекарствами его симптомы могут значительно повлиять на качество жизни.

Исследования показывают, что изменение диеты и образа жизни может значительно улучшить симптомы в дополнение к стандартным лекарствам. Каждый человек с болезнью Хашимото по-разному реагирует на лечение, поэтому так важен индивидуальный подход к этому состоянию.

Тиреоидит Хашимото - это аутоиммунное заболевание, которое постепенно разрушает ткань щитовидной железы с помощью лимфоцитов, которые представляют собой белые кровяные тельца.

В конце концов, повреждение этой железы приводит к недостаточной выработке гормонов.

Как диета и образ жизни влияют на течение болезни

Диета и образ жизни играют жизненно важную роль в лечении Хашимото, поскольку многие люди обнаруживают, что их симптомы сохраняются даже при приеме лекарств.

Исследования показывают, что отказ от определенных продуктов, прием добавок и изменение образа жизни могут значительно улучшить симптомы и качество жизни.

Кроме того, эти изменения уменьшают воспаление, замедляют или предотвращают повреждение щитовидной железы, вызванное повышенным уровнем антител к щитовидной железе, а также помогают контролировать массу тела, уровень сахара в крови и холестерина.

Диеты без глютена и зерна

Многие исследования показывают, что люди с синдромом Хашимото чаще страдают целиакией, чем население в целом.

В 6-месячном исследовании с участием 34 женщин с болезнью Хашимото безглютеновая диета снизила уровни антител к щитовидной железе, улучшив функцию щитовидной железы и уровень витамина D, по сравнению с контрольной группой.

При соблюдении безглютеновой диеты следует избегать всех продуктов из пшеницы, ячменя и ржи.

Беззерновая диета является более строгой, чем безглютеновая диета, поскольку запрещает все зерновые. Хотя это диетическое изменение также может принести пользу, исследования, подтверждающие его, ограничены.

Диета с аутоиммунным протоколом

Диета с аутоиммунным протоколом (AIP) разработана для людей с аутоиммунными заболеваниями. Он удаляет потенциально вредные продукты, такие как зерно, молочные продукты, пасленовые, добавленный сахар, кофе, бобовые, яйца, алкоголь, орехи, семена, рафинированный сахар, масла и пищевые добавки.

В 10-недельном исследовании с участием 16 женщин с болезнью Хашимото диета AIP привела к значительному улучшению показателей качества жизни и значительному снижению уровня воспалительного маркера C-реактивного белка (CRP).