b6861b37a1e552ab1e73ac1b689d15ad.jpgЛимонная кислота имеет много впечатляющих преимуществ для здоровья и функций организма.

 

Цитрат - первая молекула, которая образуется в процессе, называемом циклом лимонной кислоты. Эти химические реакции в организме, также известные как цикл трикарбоновых кислот (ТСА) или цикл Кребса, помогают преобразовать пищу в полезную энергию. Люди и другие организмы получают большую часть своей энергии из этого цикла.

Дополнительные минералы доступны в различных формах. Но не всех их тело использует одинаково эффективно. Лимонная кислота повышает биодоступность некоторых из них, позволяя вашему организму лучше усваивать.

Например, цитрат кальция не требует желудочной кислоты для абсорбции. Он также имеет меньше побочных эффектов - таких как газообразование, вздутие живота или запор - чем другая форма, называемая карбонатом кальция. Точно так же магний в цитратной форме абсорбируется более полно и является более биодоступным, чем оксид и сульфат. Лимонная кислота также улучшает усвоение добавок цинка.

В форме цитрата калия она предотвращает образование новых камней в почках и расщепляет уже сформированные.

Лимонная кислота защищает от камнеобразования, делая вашу мочу менее благоприятной для этого.

Поэтому потребление продуктов с высоким содержанием этой природной кислоты, таких как цитрусовые, полезно людям с такой проблемой.