Рыба-меч может принести много пользы для здоровья, в основном из-за высокого содержания омега-3, селена и витамина D.

Бодибилдеры обычно заинтересованы в изменении состава своего тела как можно быстрее и эффективнее. Исследования показывают, что определенные пептиды могут быть эффективны для этих целей.

Калории - это мера энергии. Они относятся к количеству энергии в продуктах питания и напитках или к количеству энергии, которое вы сжигаете во время тренировок.

Т

иреоидит Хашимото, также называемый болезнью Хашимото, является одним из наиболее распространенных заболеваний щитовидной железы в Соединенных Штатах и ​​других развитых странах.

Устойчивый крахмал действует так же, как растворимая ферментируемая клетчатка. Он помогает питать полезные бактерии в кишечнике и увеличивает выработку короткоцепочечных жирных кислот, таких как бутират.

Белый чай - это разновидность зеленого чая, который также содержит кофеин. Хотя, по оценкам экспертов, в нем на 15% меньше кофеина, чем в традиционном зеленом.

Вы, наверное, слышали о щелочных диетах, которые способствуют созданию некислой среды в вашем теле.

Биотин - это витамин, который помогает организму преобразовывать пищу в энергию. Также называется витамином Н или В7, он важен для глаз, волос, кожи и работы мозга.

Многие люди хотят есть квиноа на низкоуглеводной или кето-диете из-за ее богатого питательного профиля.

Брокколи имеет фантастический профиль питания, который предлагает множество потенциальных преимуществ для здоровья.

Суповая диета, как правило, является краткосрочным планом питания, который разработан, чтобы помочь людям быстро похудеть.

В отличие от стейка, который можно есть, не полностью коричневым внутри, свиная кровь не должна употребляться.

Это связано с тем, что свинина подвержена воздействию определенных бактерий и паразитов, которые погибают в процессе приготовления пищи.

Бананы и молоко часто встречаются в коктейлях.

Замороженные овощи считаются доступной и удобной альтернативой свежим овощам.

Хотя важно знать, какие продукты способствовуют ухудшению здоровья и увеличению веса, постоянная одержимость едой вредна.