Преимущества упражнений на беговой дорожке
- Дарья Шевцова
- 27 Нояб 2020 в 14:03
- Упражнения
Беговая дорожка - это тренажер с управляемым вращающимся ремнем, по которому вы можете ходить или бегать. Они доступны в большинстве тренажерных залов, или вы можете приобрести их самостоятельно в магазинах или Интернете.
Мужчины и женщины во время физических упражнений дышат по-разному
- Дарья Шевцова
- 27 Апр 2020 в 18:45
- Упражнения
Согласно новому исследованию, в то время как оба пола обладают способностью к феноменальным спортивным достижениям, женщины в среднем должны работать тяжелее, чтобы дышать во время напряженных физических упражнений, по сравнению с мужчинами.
Instagram может дать мотивацию для упражнений
- Дарья Шевцова
- 16 Март 2020 в 22:19
- Упражнения
Когда физические упражнения становятся трудными, необходимо повысить мотивацию. Исследователи из Норвежского университета науки и технологии (NTNU) проверили, как социальные сети могут помочь в данном направлении.
Почему нужно укреплять ягодичные мышцы
- Дарья Шевцова
- 14 Июнь 2019 в 17:56
- Упражнения
Независимо от того, какую цель вы преследуете во время тренировок, вам все равно нужно укреплять ягодицы.
Кому стоит быть поаккуратней с кроссфитом
- Дарья Шевцова
- 08 Май 2019 в 16:07
- Упражнения
Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра." width="520" height="387" />CrossFit - это высокоинтенсивная форма упражнений. Ваш риск получения травм повышается всякий раз, когда вы увеличиваете интенсивность тренировок или вес, который поднимаете.
Некоторые общие травмы CrossFit включают в себя:
- боль в пояснице;
- тендинит;
- ахиллово сухожилие;
- травмы колена;
- теннисный локоть.
Какие напитки пить, если заниматься в жару
- Дарья Шевцова
- 18 Янв 2019 в 15:59
- Упражнения
Новые исследования показывают, что употребление сладких безалкогольных напитков с кофеином во время занятий в жаркую погоду может увеличить риск заболевания почек. Оно опубликовано в Американском журнале регуляторной, интегративной и сравнительной физиологии.
Лучший комплекс упражнений для похудения
- Анна Коваленко
- 06 Нояб 2015 в 10:25
- Упражнения
Каждая женщина желает выглядеть идеально и быть в лучшей форме. Но иногда достичь этой «лучшей формы» довольно-таки непросто. Чрезвычайно важно изначально подобрать индивидуальный подход, то есть сесть на подходящую диету, которую лучше совместить с эффективным комплексом упражнений.
Упражнения для похудения
- Анна Коваленко
- 04 Нояб 2015 в 13:52
- Упражнения
Похудение, сегодня, одна из самых актуальных тем. Комплексный подход в борьбе с лишними килограммами – самый оптимальный вариант, который включает в себя и диеты, и физические нагрузки, и косметологические процедуры.
Как правильно выполнять упражнения для пресса?
- Анна Коваленко
- 03 Нояб 2015 в 14:12
- Упражнения
Иметь плоский животик мечтают многие женщины, особенно те, которые уже имеют детей.
Дыхательная гимнастика
- Анна Коваленко
- 03 Нояб 2015 в 10:07
- Упражнения
Многие люди с лишним весом испробовав множество диет, потеряли всякую надежду избавиться от лишних килограммов. Сидеть на диете нелегко, так как она изнуряет, а физические упражнения и походы в спортзал регулярно порой недоступны по причине нехватки как финансов, так и времени. Но с проблемой лишнего веса сталкиваются в своей жизни многие.
15 лучших упражнений для похудения
- Анна Коваленко
- 02 Нояб 2015 в 11:40
- Упражнения
Комплекс упражнений для похудения состоит из 15 разных упражнений, при выполнении которых задействованы все основные группы мышц. Упражнения, которые предоставляются в данном комплексе, можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. Для их выполнения не нужна специальная физическая подготовка, и повторить эти упражнения можно легко.
Категории
Новости
-
01
В Сингапуре придумали особый вид кофе и чая
-
02
Связывающий сахар белок может вызвать цитокиновую бурю
-
03
Коронавирус в мире, что известно на сегодня
-
04
Зеленые насаждения способствуют физической активности
-
05
Рыба меч полезна для вашего здоровья
-
06
Полезны ли пептиды для бодибилдеров
-
07
Кетогенная диета помогает преодолевать последствия коронавирса
-
08
Преимущества упражнений на беговой дорожке