После этого идет классическая утренняя зарядка, которая длится не менее 20 минут. В ее основе знакомые всем нам упражнения: наклоны, приседания, прыжки, «мельница». Певица утверждает, что для поддержания фигуры в тонусе пока еще лучше ничего не придумано.
Во время беременности Ани набрала 15 кг. Она смотрела на себя в зеркало и не могла узнать. Вернуться к прежнему весу ей помогли интенсивные занятия спортом сбалансированная здоровая диета. Кроме того, певица берет уроки спортивных и классических танцев. Они также хорошо подтягивают фигуру, дарят позитивные эмоции и заряжают энергией.
Как видим, для поддержания веса тела в норме важны мотивация и регулярность занятий. А начинать можно с утренней зарядки.