Певица Жасмин, рассказала журналистам, как ей удалось похудеть на 16 килограммов и восстановить форму после беременности.

По словам Жасмин, добиться столь впечатляющего результата ей помогли диетолог и спортивный тренер. В период кормления малыша грудью, женщина сидела на согласованной с врачом диете, а впоследствии перешла на дробное питание.

Кроме перехода на пятиразовое питание небольшими порциями, Жасмин исключила из рациона сахар, жирную пищу, рис и мучные изделия. Также женщина 4 раза в неделю посещала спортзал, где занималась по разработанной для нее программе.

 

Старшему сыну Жасмин 20 лет. Во втором браке с бизнесменом Иланом Шором певица родила дочь Маргариту и сына Мирона.

Напомним, в июне 2018 года американская актриса и певица Дженифер Лопес рассказала об эволюции восприятия собственного тела и проблемах, связанных с лишним весом. По словам Дженифер, начало ее карьеры совпало с модой на худых женщин, «моделей размера ноль», чьи параметры были просто недостижимы для большинства людей.Несмотря на то, что Дженифер никогда не славилась нарциссизмом, но имеено любовь к себе помогли девушке принять свое тело и особенности фигуры.

Несбалансированное питание и низкая физическая активность ведут к развитию ожирения. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, около 2 млрд населения планеты имеют избыточный вес.

Полные люди имеют высокий риск развития болезней, чем люди с нормальной массой тела. Абсолютно точно доказана связь между ожирением и такими угрожающими жизни заболеваниями, как сахарный диабет 2-го типа, артериальная гипертензия, атеросклероз, некоторые виды зло­качественных опухолей, нарушения репродуктивной функции, заболевания ЖКТ и опорно-двигательного аппарата.

В то же время недавнее исследование показало, что полные люди имеют в два раза больше шансов на выздоровление при экстренной госпитализации или инфекционных заболеваниях, чем люди с нормальным весом. Женщины с лишним весом подвержены меньшему риску развития рака молочной железы. К таким выводам пришли ученые из Института исследований рака в Лондоне.