В интервью журналу InStyle Дженифер Лопес рассказала об эволюции восприятия собственного тела и проблемах, связанных с лишним весом. «Раньше я думала, что я толстая, но теперь я понимаю красоту своего тела», — сказала певица. По словам Дженифер, начало ее карьеры совпало с модой на худых женщин, «моделей размера ноль», чьи параметры были просто недостижимы для большинства людей.
«Во многом мне помогла моя семья. Мой отец боготворил мою маму, которая отличалась аппетитными формами, тем самым показывая мне пример правильного отношения к женщине. Быть красивой и желанной — не значит быть худой и высокой, такой как все. Родители передали мне очень важный месседж — важно быть собой. Сейчас я хочу поделиться им с миром», — сказала Дженифер.
Певица призналась, что в музыкальной индустрии ей не раз предлагали сбросить несколько фунтов или что-то подкорректировать во внешности. «Я не реагировала на такие предложения. Я такая какая есть. У меня такая же фигура, как у бабушки и мамы. Для меня они были о остаются самыми красивыми женщинами на свете. Я никогда не считала такой тип фигуры некрасивым. Не считаю так и сейчас», — сказала Лопес.
Согласно научным данным, предрасположенность к дисморфофобии, неприятию собственного тела и внешности, закладывается в детстве. Так, 78,7% пациентов, страдающих данным заболеванием, были лишены должного внимания со стороны родителей. Также большую роль в развитии дисморфофобии играют социальные стандарты красоты, которые активно пропагандирует глянец.
Белки, жиры, углеводы
Раздельное питание
Индексы массы тела
Таблицы
калорий