Немецкая супермодель и мама четверых детей выглядит просто великолепно в свои 42 года.

Хайди Клум делится своими омолаживающими секретами. Ничего необычного супермодель не делает. Она занимается фитнесом и сидит на низкоуглеводной диете. Хайди не пропускает тренировки, строго выполняет все упражнения, включающие в себя автоматическое обучение, кардио- упражнения, тяжелую атлетику, сообщает Examiner.

"Я отлично себя чувствую, так как питаюсь только натуральными продуктами, люблю овощи и фрукты и не ем слишком много углеводов," – сказала Клум. "По утрам я обычно пью овощной или фруктовый фреш, никаких булочек, бубликов, печенья и т.д.".

Хайди Клум старается избегать обработанных пищевых продуктов, любит есть домашние блюда немецкой кухни.

При снижении употребления углеводов, а увеличении в рационе здоровых жиров, вы можете ускорить потерю веса. Хайди старается ежедневно выполнять упражнения, в которых будут задействованы разные группы мышц: выпады, прыжки, отжимания, приседания, а также специальные упражнения для живота, чтобы держать его абсолютно плоским.

Клум прикладывает максимум усилий, чтобы включать упражнения в свой ежедневный график. И во время походов со своими детьми, когда они находятся в Лос-Анджелесе, и в гостиничных номерах во время путешествий, супермодель работает на беговой дорожке в течение 30 минут у себя дома, выполняет приседания и другие гимнастические трюки.

В то время как большинство людей боится стареть, Хайди чувствует себя комфортно в своем возрасте и не заинтересована в обращении к услугам пластических хирургов.