Как себя держать в норме - простые советы от известной певицы

img_top.jpgАни Лорак из-за плотного графика далеко не всегда успевает посещать спортивные залы. Тем не менее, в свои 40 она выглядит просто потрясающее. Секрет стройности она с радостью открывает своим поклонникам. Отсутствие полноценных тренировок компенсируется утренней зарядкой. Сразу после пробуждения Лорак фиксирует руки на перекладине кровати и поднимает прямые ноги под углом 90 градусов. Количество подъемов соответствует ее возрасту.

Плюс-сайз модель рассказала, как противостоять бодишеймингу

Плюс-сайз модель Татьяна Мацкевич, судья проекта «Модель XL», рассказала, что помогае ей не обращать внимание на бодишейминг и разного рода критику. 

Мэл Гибсон похудел на 14 килограммов

Американский актер Мэл Гибсон за два месяца похудел на 14 килограммов, полностью избавившись от выпирающего живота. Для того, чтобы сбрасывать лишние килограммы правильно, он воспользовался услугами диетолога Саманты Джексон. 

62-летний актер общался со специалистом по питанию посредством мессенджера и звонков по Facetime. 

Сериал «Друзья» признан оскорбительным с точки зрения бодишейминга

Согласно исследованию Senior Living, проведенному среди американских миллениалов, сериал «Друзья» является самым окорбительным с точки зрения бодишейминга. Кроме пропаганды сексизма, лукизма и нездоровых стандартов красоты, авторов телешоу обвинили в гомофобии и расизме. 

Так, молодым зрителям не понравились злые шутки друзей над полной Моникой и чрезмерная увлеченность собственной внешностью Рейчел, которая не блещет умом. Также много негатива вызвали шутки Чендлера в адрес гомосексуалистов.

Ритейлера женского белья PrettyLittleThing обвинили в пропаганде ожирения

Британский онлайн-ритейлер женского белья PrettyLittleThing подвергся критике за пропаганду ожирения из-за рекламной кампании с участием плюс-сайз моделей. Фото пышнотелых девушек, одетых в купальники от PrettyLittleThing, были опубликованы на официальной Instagram-странице бренда.

Солист группы «Руки вверх!» похудел на 24 килограмма

Солист группы «Руки вверх!» Сергей Жуков недавно поделился новыми фото в Instagram, на которых предстал заметно похудевшим и помолодевшим. Интересно, что летом Жуков сообщил своим поклонникам о приостановлении гастролей в связи с запланированными операциями.

Кристину Агилеру обвинили в бодишейминге

Кристину Агилеру обвинили в бодишейминге после того, как один из пользователей Twitter поделился снимками с концерта певицы. В частности, внимание пользователей сети привлекло фото стенда, на котором футболки с портретом певицы размера XXL и XXXL продавались на 5 долларов дороже, чем футболки меньших размеров. 

Интернет-пользователи и поклонники певицы были возмущены подобной дискриминацией. «Кристина правда берет дополнительные деньги за большие размеры? Это жестоко!» — написал один из фанов певицы. 

Плюс-сайз модель опубликовала смелые фото в белье

Всемирно известная плюс-сайз модель Тесс Холлидей, чье фото недавно украсило обложку британского Cosmopolitan, опубликовала с своем Instagram селфи в нижнем белье. Фото, на котором она позирует перед зеркалом, Тесс подписала:

«@lizzobeeating сказала подписать мне это фото так: «Черт, а я отлично выгляжу!»

Фешн-ритейлера Revolve обвинили в бодишейминге

Актриса Лена Данэм, сотрудничавшая с онлайн-магазином одежды Revolve, в своем Instagram обвинила фешн-ритейлера в бодишейминге. Причиной конфликта стала неудачная реклама свитшотов, дизайнером которых выступила Данем. 31-летняя актриса, которая является сторонницей бодипозитива, осудила магазин за то, что для рекламы свитшотов с надписями в поддержку девушек с пышными формами, ритейлер выбрал худых моделей.

«Я потратила на эту работу много сил и времени и действительно хотела сделать вещи, которые помогут девушкам чувствовать себя более уверенно. Однако на тот момент я не знала, что Revolve решит снять в рекламе толстовок худых белых моделей. Представители бренда не сочли нужным посоветоваться со мной или с другими знаменитостями, имеющими отношение к этой коллаборации», — написала Лена в Instagram.

Cупермодель Жизель Бундхен рассказала о своей диетe

Всемирно известная супермодель Жизель Бундхен рассказала, что поддерживать великолепную физическую форму ей помогают правильное питание, которого она придерживается вот уже несколько лет, и регулирные занятия спортом.

Жизель придерживается дробного питания, принимая пищу небольшими порциями каждые 3−4 часа, что позволяет ей не голодать и все время быть в отличной форме. Также модель ежедневно выпивает не менее двух литров чистой воды, что способствует ускорению метаболизма и выводит шлаки. Девушка не употребляет алкоголь, фаст-фуд, очень редко балует себя сладостями, которые обычно ест в малых количествах и только в первой половине дня. Для ускорения метаболизма Жизель часто добавляет в блюда кайенский перец.

Криштиану Роналду раскрыл секрет поддержания формы

Криштиану Роналду является сторонником здорового питания, что помогает знаменитому футболисту всегда быть в отличной спортивной форме. Обладатель пяти «Золотых мячей» придерживается дробного шестиразового питания. Рацион спортсмена обязательно включает рыбу, морепродукты и овощи.

Eжедневно Роналду употребляет 3000 калорий. В основном футболист питается дома или на спортивной базе, отдавая предпочтение блюдам, приготовленным на гриле или в духовке.

Мэр лондона поплатился за борьбу с бодишеймингом

Запрет мэра Лондона Садика Хана на размещение в метро рекламы, пропагандирующей «нереалистичные» стандарты женской красоты, стал поводом для злой шутки.

Политический оппонент Садика Хана Йэнни Брюэр запустил в небо в центре Лондона девятиметровую надувную куклу мэра, представив того одетым в женский купальник.

Продюсер Макс Фадеев похудел на 70 килограммов

50-летний музыкальный продюсер Максим Фадеев похудел на 70 килограммов. Новость о том, что Фадеев худеет стала достоянием общественности в марте этого года, во время прямой трансляции в Instagram. Тогда Максим признался, что похудел на 40 килограммов и планирует избавиться еще от 30-ти.

«У меня был очень большой вес, стало невозможно с этим жить. Я придумал свою систему похудения, сейчас все это веду на себе. Как вы видите, результаты налицо. Когда я все доделаю, то, естественно, поделюсь этим», — рассказал Фадеев.

Обложку Cosmo украсила 150-килограммовая модель

Обложку британского издания Cosmo украсило фото плюс-сайз модели Тесс Холлидей.

«Вау, я стала реальной космогел! Просто не верится! Спасибо редакции журнала! Если бы я увидела подобное тело, когда была юной девочкой, это изменило бы мою жизнь», — прокомментировала в твиттере свое появление на обложке топового издания Тесс.

Большинство пользователей твиттера из Великобритании высказались в поддержку публикации в популярных изданиях фото плюс-сайз моделей, которые воочию транслируют идею принятия своего тела. Сама Тесс имеет следующие параметры: размер одежды — 60, объем бедер — 130 см, рост — 165 см, вес - 150 кг.

Ритейлер нижнего белья Figleaves поддержал бодипозитив

Британский онлайн-ритейлер нижнего белья Figleaves выпустил рекламу с участием женщин с немодельной внешностью. Для рекламы осенней коллекци Figleaves были приглашены женщины разных возрастов, типов телосложения и комплекций, чьи фигуры и кожа были далеки от принятых в индустрии стандартов.

Также компания отказалась от ретуши снимков, полученных в ходе рекламной фотосессии.