Малоподвижный образ жизни и несбалансированное питание могут привести к ожирению, развитию сахарного диабета и сердечно-сосудистым проблемам. Для ускорения процесса похудения специалсты советуют параллельно с физической активностью придерживаться диеты с минимальным содержанием жиров и углеводов.
Ранее сообщалось, что уровень физической активности отца влияет на ИМТ ребенка. У отцов, которые ведут активный образ жизни, дети не страдают от ожирения и имеют улучшенный метаболизм. Также ученые установили, что чем более здоровый образ жизни ведет мать, тем меньше риск развития ожирния у ребенка