Чем более здоровый образ жизни ведет мать, тем меньше риск развития ожирния у ребенка. К таким выводам пришли ученые из Гарвардского университета, изучив, как влияет образ жизни матери на индекс массы тела (ИМТ) ребенка. Авторы исследования проанализировали материалы двух национальных опросов, Nurses’ Health Study II и Growing Up Today Study, в которых были представлены данные о 24,3 тысячах детей и подростков в возрасте 9-14 лет, а также о их матерях — 16,9 тысяч женщин.
Дети матерей со здоровым ИМТ в 56 случаев из 100 не имели проблем с лишним весом. Дети некурящих матерей имели на 31% более низкий риск ожирения. Матери, которые соответствовали всем 5 критериям здорового образа жизни, в 75 случаях из 100 имели детей со здоровым ИМТ.
Напомним, по данным исследования, проведенного в Университете Брауна (США), дети , имеющие лишний вес, в школьном возрасте показывают более низкие результаты при прохождении теста уровня IQ. Особенно негативно лишний вес отражается на развитии когнитивных способностей, памяти и мышления.
Проблема ожирения является одной из самых острых проблем здравоохраниения в 21 веке. На сегодняшний день более 2 млрд населения планеты имеют избыточный вес. Самый высокий уровень ожирения зафиксирован в Соединенных Штатах (38,2%), Мексике (32,4%) и Новой Зеландии (30,7%). По прогнозам ученых, при сохранении нынешних темпов распространения ожирения, к 2045 году 22% человечества будут страдать данным заболеванием.
Полные люди имеют более высокий риск развития болезней, чем люди с нормальной массой тела. Абсолютно точно доказана связь между ожирением и такими угрожающими жизни заболеваниями, как сахарный диабет 2-го типа, артериальная гипертензия, атеросклероз, некоторые виды злокачественных опухолей, нарушения репродуктивной функции, заболевания ЖКТ и опорно-двигательного аппарата.
Белки, жиры, углеводы
Раздельное питание
Индексы массы тела
Таблицы
калорий