Жевание жвачки во время прогулки способствует похудению. К таким выводам пришли японские ученые из Университета Васэда, Токио.

В исследовании приняло участие 46 мужчин и женщин в возрасте от 21 до 69 лет. Одна часть добровольцев во время пеших прогулок жевала по 2 подушечки жвачки в течении 15 минут. Другая группа участников исследования, для чистоты эксперимента, вместо жевательной резинки употребили порошок, который по составу был идентичен жвачке.

 

Испытуемые совершали прогулку в обычном темпе, который не предполагал серьезных физических нагрузок. При этом перед началом ходьбы люди отдыхали в течении часа.

Маркерами исследования выступали пульс до и после прогулки, пройденное расстояние, а также расход калорий. У людей, жевавших резинку во время прогулки, частота сердечных сокращений в два раза превышала аналогичнй показатель в группе людей, проглотивших порошок.

«Исследование установило, что жевание резинки в сочетании с пешими прогулками способствует большей энергозатрате и увеличению дистанции. Причем этот эффект у пожилых людей проявляется еще более ярко», – сказал один из ученых.

Япония является страной с самым низким среди развитых стран показателем ожирения. Этим заболеванием в Японии страдает всего 3% мужчин и 3% женщин. Для сравнения, в США и Великобритании данные показатели составляют 28% мужчин — 34% женщин и 22% мужчин — 23% женщин соответсвенно. Продолжительность жизни японок и японцев в течение последних десяти лет является самой большой в мире и продолжает увеличиваться.