Женщины стремятся похудеть и обрести желаемую фигуру с помощью диет, мужчины — с помощью спорта. Об этом свидетельствуют данные латвийского Индекса Здоровья Mana Aptieka & Apotheka. В ходе исследованя, проводимого в Латвии, было установлено, что диеты в два раза популярнее среди женщин, чем среди мужчин. Тех или иных ограничений в питании придерживаются 21% женщин и 11% мужчин.

Иследование отмечает положительную тенденцию в выборе в пользу здорового рациона питания, вместо быстрых «модных диет». Также латвийцы почти отказались от аптечных средств для похудения.

 

«Еще пару лет назад препараты для снижения веса были весьма востребованы, сегодня спрос на них небольшой», — отмечает член правления сети аптек Apotheka Янис Кулиньш.

Согласно исследованию, в основном следят за рационом питания молодые люди в возрасте 25—34 лет (22%), люди возрастной категории 45+ (11%) увлекаются диетами реже.

Интересно, что низкокалорийнная диета по разному влияет на женский и мужской организмы. Мужчины теряют вес за счет уменьшения жировой прослойки, тогда как женщины становятся легче за счет уменьшения мышечной массы и костной ткани.

Напомним, ранее ученые назвали возраст от 30 до 33 лет идеальным временем для похудения. Именно в этот период жизни мужчины и женщины способны быстрее всего сбросить вес, благодаря осознанному подходу к питанию. К таким выводам пришли эксперты из компании Forza Supplements, британского производителя пищевых добавок, которые провели исследование с целью выявления идеального возраста для похудения.