Исследователи из чикагской Медицинской школы Фейнберга установили, что сон при искуственном освещении может привести к ожирению и развитию диабета 2 типа.

Сон при свете снижает показатели резистентности клеток к инсулину, что может привести к развитию диабета. Также при таком сне существенно ухудшается метаболизм, что провоцирует набор лишнего веса.

«В ходе исследований нам удалось установить, что сон с включенным светом резко повышает риск развития диабета 2 типа. Поэтому всем, кто следит за здоровьем я бы рекомендовал использовать маску для сна», - сказал доктор Айви Чунг Мейсон.

 

Напомним, ранее японские ученые доказали, что сон при искусственном освещени повышает риск развития депрессии. Ночные источники света нарушают 24-часовой циркадный ритм, который регулирует процесс сна и бодрствования. Эти изменения негативно отражаются на всех уровнях функционирования организма.

По состоянию на 2016 год 1,97 млрд врослого населения планеты и 338 млн детей и подростков имеют избыточный вес или страдают ожирением. Проблема актуальна независимо от социальной принадлежности, зоны проживания, возраста и пола. В экономически развитых странах почти 50% населения имеют избыточный вес, из них 30% страдают ожирением.

Полные люди имеют высокий риск развития болезней, чем люди с нормальной массой тела. Абсолютно точно доказана связь между ожирением и такими угрожающими жизни заболеваниями, как сахарный диабет 2-го типа, артериальная гипертензия, атеросклероз, некоторые виды зло­качественных опухолей, нарушения репродуктивной функции, заболевания ЖКТ и опорно-двигательного аппарата.