Согласно результатам исследования, проводимого в США на протяжении 30 лет, люди с «метаболически здоровым ожирением» рано или поздно начинают испытывать проблемы со здоровьем. Заключительный отчет исследования был опубликован в последнем номере журнала The Lancet Diabetes & Endocrinology.
Было установлено, что, потеря веса, даже произошедшая в молодости, в пожилом возрасте приводит к уменьшению плотности и толщины кортикального (внешнего) слоя костной ткани, а также увеличению его пористости. Также потеря веса связана с уменьшением плотности и числа костных трабекул, образующих губчатое вещество кости.
«Мы установили, что мужчины и женщины, потерявшие вес за 4-6 лет, так и в течение 40 лет, имели существенные ухудшения микроархитектуры костной такани, чем люди, которые не теряли вес», — сказал автор исследования Дуглас П. Киль.
Данные исследования были опубликованы в издании Journal of Bone and Mineral Research (JBMR). В эксперименте приняло участие 769 женщин и 595 мужчин в возрасте около 70 лет. Измерения веса участников эксперимента проводились каждые 4-6 лет в течение 40 лет. Таким образом ученые получили возможность отслеживать как краткосрочные, так и долгосрочные примеры снижения веса.
«Пожилые люди, которые теряют вес, должны знать о возможных негативных последствиях для костной такани. Зная все факты, они смогут противостоять деструктивным процессам в организме. Для этого нужно, как минимум, выполнять упражнения с весом и придерживаться сбалансированного рациона питания», — отметила Элизабет Семельсон, старший автор исследования.
Элизабет Семельсон подчеркнула необходимость продолжения исследований данной проблематики для оценки возможности предотвращения дефицита костной ткани посредством реабилитации или терапии.
Белки, жиры, углеводы
Раздельное питание
Индексы массы тела
Таблицы
калорий