Анализ здоровья 40 тучных мужчин и женщин в возрасте от 32 до 56 обнаружил, что потеря всего 5% от их веса привела к значительному улучшению состояния здоровья через лучший контроль инсулина в печени, жировых и мышечных тканях.

Изменения привели к снижению риска развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, которые наряду с раком, являются одними из самых серьезных осложнений, которые испытывают люди с ожирением.

Семюэль Клейн (Samuel Klein), директор Центра питания человека при Университете Вашингтона в Сент-Луисе, США, говорит, что экспертные сообщества обычно рекомендуют тучным людям сбросить от 5 до 10% от их массы тела, если они хотят улучшить свое здоровье. Но до сих пор, не было исследований об эффекты потери 5% веса, а не 10%, которого труднее достичь.

«Мы были удивлены тем, какие глубокие преимущества в нескольких системах органов одновременно произошли лишь с небольшим изменением массы тела», - говорит Клейн.

Стоит отметить, что множество заболеваний, связанных с ожирением, вызваны тем, что тело теряет свою способность контролировать инсулин. Когда организм работает должным образом, гормоны замедляют высвобождение жирных кислот из жиров в кровоток. В печени они подавляют выработку глюкозы и держат уровень сахара в крови на низком уровне. В мышцах, инсулин стимулирует усвоение глюкозы, снова держа сахар в крови на нормальном уровне.

Это важное сообщение, по мнению ученых, медики должны донести до пациентов. Даже если эта потеря веса может показаться небольшой с точки зрения ожиданий пациента, она принесет значительную пользу для здоровья. Очевидно, что, если вы потеряете еще больше веса, преимущества будут еще больше, отмечают эксперты.

Результаты исследования были опубликованы в журнале «Cell Metabolism».

Источник: www.theguardian.com.