1200x630wa.png

Одной из наиболее распространенных целей самосовершенствования, особенно в зимние месяцы перед сезоном "пляжа", является похудение. То, как люди пытаются достичь своих целей, может отличаться у разных личностей, но одним из наиболее популярных подходов является регистрация в коммерческой программе по снижению веса, в которой используется подход «приятельской системы».

Именно здесь дизайн программы направлен на то, чтобы сформировать и оптимизировать чувство общности среди участников, оказать положительное влияние на индивидуальные усилия участников по снижению веса.

Исследование, которое будет опубликовано в январском выпуске журнала INFORMS Marketing Science, озаглавлено «Вдохновение от« самого большого неудачника »: социальные взаимодействия в программе похудения». Его автором являются Косуке Уэтаке из Йельского университета и Натан Янг из МакГилла Университет в Монреале.

Исследование было сосредоточено на том, как люди теряют вес, когда они участвуют в коммерческих программах по снижению веса. Анализ включал обзор данных крупной американской программы по снижению веса, в которой приняли участие около 2 миллионов человек. Программа явно не ограничивает определенные группы продуктов питания. Вместо этого он принимает систему бюджетирования калорий, которая дает участникам свободу есть любые виды пищи, если они не превышают ежедневный регламент.

«Использование эффектов сверстников, также известных как« система друзей », может оказать влияние на потерю веса», - сказал Уатаке. «Но такая динамика может иметь ободряющее или обескураживающее влияние, поэтому важно знать, что работает, а что нет».

Ученые обнаружили, что демонстрация средней потери веса среди сверстников может негативно повлиять на фактическую потерю веса у отдельного участника. Более конкретно, когда человек сравнивает себя с группой сверстников, это может обескураживать.

С другой стороны, когда демонстрируются результаты лучших участников программы по снижению веса, это может оказать обнадеживающее влияние на индивидуальную потерю веса других участников. Люди, как правило, больше вдохновляются теми, кто достиг самых значительных результатов.