Как минимизировать влияние кортизола на вес
- Дарья Шевцова
- 29 Сен 2020 в 15:59
- Наука и похудение
Хотя в вашей жизни может быть много факторов стресса, потенциально способствующих повышению уровня кортизола, существует несколько эффективных методов управления его уровнем и предотвращения набора веса или борьбы с ним.
Как прерывистое голодание влияет на ваши гормоны
- Дарья Шевцова
- 26 Сен 2020 в 17:20
- Наука и похудение
Прерывистое голодание может помочь вам похудеть, но также влияет на ваши гормоны. Потому, что жировые отложения - это способ сохранения организмом энергии (калорий).
Чувство голода после еды: почему это происходит и что делать
- Дарья Шевцова
- 30 Май 2020 в 6:53
- Наука и похудение
Голод - это способ вашего тела дать вам понять, что ему нужно больше пищи.
Почему нельзя на кето-диете нельзя срываться и есть сладкое
- Дарья Шевцова
- 28 Март 2019 в 18:48
- Наука и похудение
Новое исследование, проведенное в кампусе UBC в Оканагане, говорит о том, что только одна доза глюкозы в 75 грамм - эквивалент большой бутылки содовой или тарелки фри - при диете с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов может привести к повреждению кровеносных сосудов.
Отслеживание ежедневного потребления пищи с помощью бесплатного приложения приводит к потере веса
- Дарья Шевцова
- 04 Март 2019 в 6:46
- Наука и похудение
Без соблюдения определенной диеты люди с избыточным весом, которые отслеживали ежедневное потребление пищи с помощью бесплатного приложения для смартфона, потеряли значительный вес в новом исследовании Университета Дьюка.
Особенности коммерческих программ для похудения
- Дарья Шевцова
- 30 Янв 2019 в 13:16
- Наука и похудение
Одной из наиболее распространенных целей самосовершенствования, особенно в зимние месяцы перед сезоном "пляжа", является похудение. То, как люди пытаются достичь своих целей, может отличаться у разных личностей, но одним из наиболее популярных подходов является регистрация в коммерческой программе по снижению веса, в которой используется подход «приятельской системы».
Когда генетика против похудения
- Дарья Шевцова
- 25 Янв 2019 в 15:24
- Наука и похудение
Каждый, кто пытался похудеть, знаком с разочарованием, которое часто сопровождает усилия по снижению веса. Иногда может показаться, что люди с избыточным весом ведут проигрышную битву, в то время как стройные люди могут есть все, что захотят.
Как узнать свой идеальный вес
- Дарья Шевцова
- 14 Янв 2019 в 10:37
- Наука и похудение
Нет единой формулы, чтобы узнать свой идеальный вес тела. На самом деле, люди здоровы при разных весах, формах и размерах. То, что лучше для вас, может быть плохим для других. Принятие здоровых привычек и окружность вашего тела послужат вам лучше, чем любое число на шкале.
Длительное послеродовое ожирение может быть связано с перепрограммированием энергетического обмена у матери
- Дарья Шевцова
- 09 Янв 2019 в 15:41
- Наука и похудение
Во время нормальной беременности матери всегда набирают вес в пределах нормы. Тем не менее, многие женщины обеспокоены тем, что лишние килограммы, набранные во время беременности, не будут потеряны после родов.
Исследование обнаруживает связь между ожирением и обонянием
- Дарья Шевцова
- 27 Дек 2018 в 17:27
- Наука и похудение
В недавнем обзоре сделан вывод о том, что люди с ожирением имеют меньшую способность обнаруживать и различать запахи по сравнению с теми, кто не страдает таковым. Ожирение является заболеванием, характеризующимся чрезмерным количеством жира в организме. Это глобальная проблема, которая затрагивает миллионы людей во всем мире, и фактор риска для диабета и сердечных заболеваний. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), глобальное ожирение почти утроилось с 1975 года.
Как разогнать метаболизм (часть 2)
- Дарья Шевцова
- 27 Дек 2018 в 17:25
- Наука и похудение
Не морить себя голодом
Хотя употребление меньшего объема пищи является ключевым методом потери веса, слишком малое ее количество обычно приводит к обратным результатам в долгосрочной перспективе.
Как разогнать метаболизм (часть1)
- Дарья Шевцова
- 26 Дек 2018 в 20:40
- Наука и похудение
Потеря веса заключается не только в потреблении меньшего количества калорий. Эффективные программы также включают стратегии по ускорению обмена веществ.
Вот восемь простых методов.
Хотите меньше есть - высыпайтесь
- Дарья Шевцова
- 18 Дек 2018 в 20:54
- Наука и похудение
Исследование, проведенное учеными из Университета Кельна, показало, что одна ночь без сна может увеличить потребление пищи.
Психическое заболевание препятствует развитию ожирения
- Дарья Шевцова
- 12 Дек 2018 в 16:24
- Наука и похудение
Новое исследование, проведенное Амитаем Абрамовичем, доцентом кафедры психологии Техасского государственного университета, показывает, что люди с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) значительно реже страдают от избыточного веса или ожирения.
ОКР - это заболевание, которым страдают более 8 миллионов человек только в США.
Как возникает резистентность к лептину
- Дарья Шевцова
- 04 Дек 2018 в 20:53
- Наука и похудение
У людей, страдающих ожирением, много жира в адепоцитах. Поскольку жировые клетки продуцируют лептин пропорционально их размеру, люди, страдающие ожирением, имеют очень высокий уровень лептина.
Учитывая, как лептин должен работать, многие люди с ожирением должны естественным образом ограничить потребление пищи. Другими словами, их мозг должен знать, что у них много энергии. Однако эта сигнальная функция может не работать.
Категории
Новости
-
01
Антитела к коронавирусу работают дольше, чем считалось ранее
-
02
Употребление 2 порций фруктов в день снижает риск диабета на 36%.
-
03
Научные преимущества прерывистого голодания
-
04
Дезинфицирующее средство для рук: друг или враг
-
05
Новый инструмент поможет разработать персонализированные диеты
-
06
Выявлены факторы риска повторного заражения коронавирусом
-
07
Вакцина COVID-19 может ускорить развитие неврологического расстройства
-
08
Понимание того, что движет выбором продуктов питания, поможет сократить количество отходов