1514047018_imbir-s-medom-i-limonom-kak-prigotovit-i-primenyat.jpg

Рецепт 1

Исследования показывают, что употребление около 17 унций лимонной воды увеличило уровень метаболизма на 30% для мужчин и женщин.

Ингредиенты:

1 литр пресной воды

Теплый имбирь

Ломтики лимона

Лимонный сок

Смешайте воду, лимонный сок и тертый имбирь в контейнере. Встряхните его полностью. Добавьте нарезанный лимон в смесь. Перемешайте и дайте настояться некоторое время.

 

Рекомендуется употреблять утром для пробуждения организма. Это поможет вымыть токсины из вашего тела, а также станет естественным болеутоляющим средством.

Рецепт 2

Грейпфрут содержит фермент, называемый AMP-активированной протеинкиназой (AMPK), который помогает организму ассимилировать сахар, тем самым активируя обмен веществ и сжигая калории. Грейпфрут также является естественным иммунностимулятором, поскольку он богат витамином С.

Огурец имеет некоторые мочегонные свойства, которые стимулируют мочеиспускание и детоксификацию печени посредством вымывания калорий и токсинов из организма, а также предотвращает удержание воды.

Ингредиенты:

Половина нарезанного огурца

Ломтики лимона

Грейпфрут среднего размера

Листья мяты

Чашка воды

Измельчите все ингредиенты. Поместите все ингредиенты в блендер и добавьте воду.Тщательно перемешайте. Поставьте сок в холодильник или морозильник, чтобы охладить. Вы можете добавить лед, чтобы ускорить процесс.

Напиток освежает после тренировки. Активизирует обмен веществ и дает приток энергии. Утоляет жажду гораздо лучше простой воды.