1-33.jpgМоринга - индийская лекарственное растительное сырье, полученное из дерева Moringa oleifera.

Она используется в аюрведической медицине для лечения кожных заболеваний, диабета и инфекций на протяжении тысячелетий.

 

Предполагается, что порошок Moringa способствует похудению. Исследования на животных и в пробирках показывают, что моринга может уменьшить образование жира и увеличить его расщепление.

Тем не менее, неизвестно, реализуются ли эти эффекты на людях. На сегодняшний день ни одно исследование на людях не изучало влияние исключительно моринги на потерю веса. Рассматривались только эффекты добавок, содержащих ее в сочетании с другими ингредиентами.

В одном 8-недельном исследовании у 41 полных человек с одинаковым режимом диеты и физических упражнений выяснилось ,что те, кто принимал 900 мг добавки, содержащей морингу, куркуму и карри, потеряли 10,6 фунта (4,8 кг) - по сравнению только с 4 фунтами (1,8 кг) в группа плацебо.

В аналогичном, но более широком исследовании было показано, что те, кому давали добавку, потеряли 11,9 фунтов (5,4 кг) за 16 недель по сравнению с 2 фунтами (0,9 кг) в группе плацебо. Они также значительно снизили уровень холестерина ЛПНП и увеличили уровень хорошего.

Необходимы более глубокие исследования в этой области, поскольку неясно так работает исключительно моринга или комбинация трав.