Меню диеты чай-мед-кефир
Первый день
Утро: столовая ложка меда с добавлением небольшого количества орехов, инжира, лимона и изюма. Чашка чая без сахара;
День: диетические продукты;
Полдник: апельсин или грейпфрут;
Вечер: стакан нежирного кефира.
Второй день
Утро: чашка чая с медом;
День: любое диетическое меню;
Полдник: стакан кефира;
Вечер: стакан кефира.
Третий день
Утро: чай с медом;
День: чашка кефира;
Полдник: кефир;
Вечер: кефир.
Четвертый день:
Все приемы пищи заменяются чаем с медом.
Пятый день:
Все приемы пищи заменяются кефиром.
Далее следует продолжать в обратном порядке. Всего диету нужно соблюдать десять дней. Однако если вы ощущаете какой-то дискомфорт – прекратите питаться по этой системе.
Решив похудеть при помощи диеты чай-мед-кефир, обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом.