Диета, дошедшая до наших дней со времен платьев с осиной талией и рок-н-ролла. За неделю уходит приблизительно 3-4 кг веса. Если такой результат является недостаточным, то курс можно повторить через несколько дней. 
Ежедневное меню выглядит так:
Первый завтрак: стакан чая без сахара или маленькая чашка черного кофе (можно добавить немного сахара).
Второй завтрак состоит из 40 г сыра.
На обед можно сварить яйцо вкрутую, съесть порцию мяса (120 г), поджаренного на сухой сковородке и 20 г сыра.
Полдник аналогичен первому завтраку.
Ужин состоит из порции мяса (120 г), овощного салата на растительном масле.
Перед сном для снятия нервного напряжения следует выпить стакан отвара мяты.
Белки, жиры, углеводы
Раздельное питание
Индексы массы тела
Таблицы
калорий