Ежедневное меню выглядит так:
Первый завтрак: стакан чая без сахара или маленькая чашка черного кофе (можно добавить немного сахара).
Второй завтрак состоит из 40 г сыра.
На обед можно сварить яйцо вкрутую, съесть порцию мяса (120 г), поджаренного на сухой сковородке и 20 г сыра.
Полдник аналогичен первому завтраку.
Ужин состоит из порции мяса (120 г), овощного салата на растительном масле.
Перед сном для снятия нервного напряжения следует выпить стакан отвара мяты.