Вишневая диета

23 Июль 2015 в 8:50

Опубликованно в категории - Диеты

В современное время известно больше 1000 сортов вишен. Самые лучшие сорта: мясистые и сладкие плоды, которые могут быть от светло-желтого цвета до фиолетового или даже почти черного.

Вишня чрезвычайно ценится в народной медицине. В вишнях содержится огромное количество микроэлементов и витаминов, особенно калия, отвечающего за отличное состояние кожи и крепкую нервную систему. Недостаток калия в организме повышает раздражительность и тревожность. Вишня богата и на другие полезные вещества, такие как кальций, натрий, йод, железо, фосфор и магний.

Данные плоды являются отличной базой диет для похудения, так как 100 г вишни содержат только 55 – 60 калорий.

Помимо того, вишня относится к очищающим и мочегонным средствам (очищает почки), выводит вредные продукты метаболизма из организма.

Обладает вишня и слабительными свойствами, регулирует работу желудка и печени, предотвращает запоры. В народной медицине данная ягода используется в качестве болеутоляющего средства, прежде всего при артритах.

Соблюдая вишневую диету, можно употреблять помимо самих плодов еще и черешки. Из черешков вишни можно приготовить настой, который также будет способствовать потере веса.

Длится вишневая диета 2-3 дня. В течение дня нужно съесть около 2 кг ягод. Данное количество следует разделить на 5-6 одинаковых частей и съесть в течение дня. За данные два улучшается пищеварение, исчезают запоры и боли в животе. Диета способствует улучшению состояния кожи, укрепляет ногти и волосы.