Согласно международному исследованию, опубликованному в Frontiers in Psychology, люди во всем мире сообщали об изменениях в уровне своей физической активности, самочувствии и привычках питания на первых этапах пандемии COVID-19.
Снижение физической активности во время пандемии было связано с ухудшением физического и психического здоровья. Уменьшение количества упражнений также было связано с увеличением веса и ухудшением качества сна.
Более тысячи человек из нескольких стран с различными мерами сдерживания приняли участие в онлайн-опросе, в ходе которого изучались изменения в физической активности, питании, сне, физическом и психическом здоровье и самочувствии во время первых фаз изоляции пандемии COVID-19.
Исследование проводилось в сотрудничестве между факультетом спорта и медицинских наук Университета Ювяскюля, Университетом Вулверхэмптона и Университетом Нортгемптона в Соединенном Королевстве.
Сравнения между странами выявили значительные различия в физическом здоровье: финские участники сообщили о более высоких показателях, а участники, проживающие в Великобритании, указали на более слабое здоровье.
Физическая активность участников сильно различалась. Некоторые люди сообщили о значительном увеличении физической активности, в то время как другие сообщили о значительном снижении.
Повышенная физическая активность была связана с улучшением физического здоровья по оценкам за последнюю неделю, а также с улучшением самочувствия и сна. Напротив, снижение физической активности было связано с ухудшением психического здоровья, которое было выражено личными и эмоциональными проблемами, а также со значительным увеличением количества еды и веса.
Участники, проживающие в странах Латинской Америки, считали, что у них более слабое психическое здоровье, по сравнению с южнокорейцами, которые указали, что их личные или эмоциональные проблемы значительно меньше затрагиваются. Филиппинские участники сообщили о более высоких показателях сна и питания по сравнению с другими странами.
В целом, результаты показывают, что независимо от страны проживания или возраста участники, сообщавшие о снижении физической активности, обычно имели худшее физическое и психическое здоровье наряду с ухудшением самочувствия», - говорит Руис. «Снижение физических нагрузок также было связано с ощущением увеличения веса и уменьшения сна.
Поскольку меры по сдерживанию COVID-19 продолжаются, выводы подчеркивают важность упражнений для поддержания хорошего физического и психического здоровья.