Что приготовить из мускатной тыквы

Ty-kva-batternat-15-3kg.jpgДобавление ореховой тыквы в ваш рацион является отличным способом улучшения общего состояния здоровья. Это универсальный ингредиент, который хорошо сочетается с широким спектром вкусов - от сладких до пряных.
Вот несколько идей для включения тыквенного ореха в сладкие и соленые блюда.

Знакомый всем овощ помогает сбросить лишний вес

Ty-kva-batternat-15-3kg.jpgБаттернат - это зимняя тыква с оранжевой мякотью, известная своей универсальностью и сладким ореховым вкусом.

Как обуздать голод

b_14_08_2018_15_08_58_7452305.jpgЧувство постоянного голода - это общая проблема, которая связана с выбором пищи. Хорошее начало - это понимание того, как разные продукты влияют на ваше чувство сытости.

Как кока-кола мешает фитнесу

70840911-114C-4451-AC02-32953995C911_w1023_r1_s.jpgИсследование, состоящее из двух частей, в котором изучались как мыши, так и люди, выявило тесную связь между неорганическим фосфатом, пищевой добавкой, распространенной в «западной диете», и отсутствием физической активности.

Еще один овощ, способствующий похудению

p_O (1).jpgСпагетти сквош - это яркий зимний овощ, обладающий ореховым вкусом и впечатляющим питательным профилем. Он тесно связан с тыквой и цуккини, представлен в различных размерах, формах и цветах, от не совсем белого до темно-оранжевого.

Эти продукты помогают сжигать жир

produkty-dieta.jpgПотребление определенных продуктов может привести к снижению жира в организме. Когда человек добавляет их в рацион, он может сжигать жир и терять вес с течением времени.

Этот цитрус поможет сбросить несколько килограмм

1b0b720071da0a189d4ffbedc6f1ac0e_big.jpegЛимоны богаты витамином С, клетчаткой и различными полезными растительными соединениями.

Несколько слов о кофе и кофеине

kofe.jpgКофеин стимулирует нервную систему, которая посылает прямые сигналы жировым клеткам, приказывая им расщеплять жир. Это достигается за счет повышения уровня гормона адреналина.

Адреналин проходит через кровь к жировым тканям, давая им сигнал расщеплять жиры и высвобождать их.

Несколько сладостей для тех, кому нельзя сахар

klubnika-v-shokolade.jpgЕсли вам по какой-то причине нельзя употреблять сахар, это не означает, что вы должны отказывать себе в удовольствии сладкой пищи.

Вот несколько рецептов с низким или нулевым содержанием сахара.

Возможные риски веганской диеты и сыроедения

veganskaya-dieta.jpgВеганская диета может также сопряжена с некоторыми рисками, особенно если она плохо спланирована.

Как белок в пище помогает сбросить вес

belki-aminokisloty-01.jpgИсследования показывают, что увеличение потребления белка может оказать существенное влияние на ваш аппетит, скорость метаболизма, вес и состав тела.

Польза спирулины для веганов и диабетиков

juytutuitytt.pngСпирулина имеет высокое содержание белка и витаминов, что делает ее отличной диетической добавкой для людей на вегетарианской или веганской диете.

Исследования показывают, что она обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, а также способна помочь регулировать иммунную систему.

Три природных продукта, которые помогут сохранить молодость

papaia.jpgИсследователи пришли к выводу, что употребление фруктов и овощей - это самый безопасный и здоровый способ борьбы с тусклым цветом лица и морщинами.

Вот 3 лучших антивозрастных продукта, которые питают ваше тело изнутри.

Еще одна отличная добавка к вашему йогурту

iogurt-v-multivarke-bez-zakvaski_1502721906_1_max.jpgМолочные продукты являются отличным поставщиком дополнительных ингредиентов в наш рацион, и поэтому их можно считать функциональными продуктами, обеспечивающими дополнительную пользу. Например, йогурт может быть обогащен пробиотиками, а молоко может содержать витамины или омега-3.

Экзотический чай поможет Вам похудеть

mate tea.jpg

Йерба мате - это травяной чай, изготовленный из листьев и веток растения Ilex paraguariensis.

Листья обычно сушат на огне, а затем погружают в горячую воду, чтобы приготовить чай.