Черный чай поможет похудеть

Потребление чая черных сортов способствует похудению и поддержанию здоровой микрофлоры кишечника. К таким выводам пришли ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, проведя опыты на лабораторных мышах. 

Исследователи разделили грызунов на четыре группы, двум из которых давали экстракты черного или зеленого чая. Благодаря употреблению чая в кишечнике у грызунов уменьшился процент микроорганизмов, связанных с ожирением, и увеличилась доля микроорганизмов, связанных с нормальной массой тела.

Еда в компании ведет к перееданию

Еда в большой компании ведет к перееданию. К таким выводам пришли ученые из университета Сассекса в Великобритании, изучавшие причины переедания. 

Прием пищи в большой компании приводит к тому, что люди бессознательно «примеряют» на себя пищевые привычки соседей по столу, которые часто являются нездоровыми. 

Периодическое голодание вылечит от диабета

Периодический отказ от пищи позволяет не только снизить вес, но и нормализовать работу инсулиновой системы. К таким выводам пришли канадские ученые из университета Торонто. Результаты исследования были опубликованы в научном издании BMJ Case Reports. 

В эксперименте приняли участие три добровольца в возрасте от 40 до 70 лет больных сахарным диабетом второго типа. Двое участников голодали через день, а один голодал в режиме 3 дня отказа от еды на 3 дня питания. 

Вес пациента играет важную роль в лечении биполярного расстройства

Вес и рацион питания пациента играют значительную роль при лечении биполярного расстройства. Согласно недавним исследованиям американских, австралийских и немецких ученых, пациенты, придерживающиеся здорового рациона питания и имеющие нормальный  ИМТ, лучше реагируют на дополнительное нутрицевтическое лечение.

Возраст с 2 до 6 лет — критический в развитии ожирения

tdlСогласно исследованию немецких ученых из Лейпцигского университета, дети, имеющие избыточный вес в возрасте от 2 до 6 лет, не «перерастают» заболевание в подростковом возрасте. В 15-18-летнем возрасте большинство детей остаются в той же весовой группе, в которой они находились в возрасте до 6 лет. 

Интересно, что критическим для веса в подростковом возрасте оказался период с 2 до 6 лет. 50% детей, которые имели избыточный вес в возрасте до 2 лет, достигали нормального веса в подростковом возрасте. Тогда как дети, весившие больше нормы в возрасте с 2 до 6 лет, имели лишний вес и будучи тинейджерами. 

Средиземноморская диета спасает от депрессии

deprСредиземноморская диета уменьшает риск развития депрессивных состояний, тогда как жирная и сладкая пища повышают вероятность развития депрессии. К таким выводам пришли британские, французские и австралийские медики под руководством Тасним Акбарели. Результаты исследования были опубликованы в издании Molecular Psychiatry.

Ученые проанализировали медицинские данные 50 тысяч человек из 12 развитых и развивающихся стран за период с 1946 года по весну 2018 года. Оказалось, что люди, придерживающиеся средиземноморской или похожей по составу диеты, на 33% реже страдали депрессией, чем те, кто делали выбор в пользу жирной, сладкой пищи или переработанных продуктов.

Воображение помогает быстрее сбросить вес

plВизуализация качественных изменений жизни, которые наступят после похудения, помогает худеющим сбрасывать вес. Данные результаты были получены в ходе  исследований групп ученых из Плимутского и Квинслендского технологического университетов. 

Согласно полученным данным, люди, применявшие практику функциональной визуализации, в ходе терапии худели на 4,3 см больше в области живота, а также продолжали худеть после окончания терапии.

Суповая диета поможет похудеть без вреда для здоровья

Суповая диета занимает лидирующую позицию по показателям эффективности для снижения веса и пользы для здорвья. К таким выводам пришли британские диетологи, сравнив самые популярные диеты.

Суповый рацион позволяет потреблять минимальное количество калорий и сохранять чувство сытости в течение дня. Полноценно питаясь и не испытывая чувство голода, люди могут довольствоваться всего 800-1000 калориями в день.

Чеснок разгоняет метаболизм и способствует похудению

Чеснок ускоряет метаболизм и способствует похудению. К таким выводам пришли ученые из Университета Сантандера и Университета Комплуттенсе в Испании.

В исследовании приняли участие 47 добровольцев — женщины с диаметром талии от 80 см и мужчины, чей размер талии был не менее 90 см. Люди были разделены на две группы, члены одной из которых употребляли старый чеснок, а другой — плацебо. Эксперимент длился четыре месяца.

Брошенный женой американец похудел на 100 килограммов

Американец, чью семейную жизнь разрушил избыточный вес, за два года после развода похудел на 101 килограмм.

«Мой вес разрушил мой брак. У меня была депрессия, и вся интимность ушла. Думаю, именно мое психологическое состояние и отсутствие секса заставили жену уйти», — рассказал Стивен Ринго.

На момент развода мужчина весил 184 килограмма. После ухода жены Стивен решил изменить свой образ жизни. Он отказался от фастфуда, начал посещать тренажерный зал, перестал есть перед сном.

Диета влияет на структуру органов

Диета влияет на структуру тканей органов и может быть использована для борьбы со старением и болезнями взрослых людей. К таким выводам пришли ученые из Института Карнеги, проведя исследование, результаты которого были опубликованы в издании Developmental Cell.

Эксперименты на фруктовых мушках показали, что стволовые клетки под действием различной пищи могут трансформироваться в тот или иной тип клеток. Особенно чувствителен к таким влияниям молодой организм.

В Турции наибольший процент людей с ожирением

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) опубликовала список стран с наибольшим процентом людей, страдающих от ожирения. Первое место в списке ВОЗ занимает Турция, где с данным заболеванием столкнулись 32,1% жителей. Второе и третье места занимают Мальта (28,9%) и Великобритания (27,8%).

В первую десятку списка также вошли Венгрия, Литва, Израиль, Чехия, Андорра, Ирландия и Болгария. Россия заняла двадцатое место.

Зеленый кофе ускорит похудение

Согласно недавним исследованиям, употребление зеленого кофе помогает худеть в три раза быстрее. В эксперименте, проводимом одним из производителей зеленого кофе, приняли участие 30 добровольцев с лишним весом.

В течение 12 недель испытуемые придерживались определенной диеты и занимались спортом. При этом половина группы употребляла растворимый черный кофе, а вторая половина – растворимый кофе, обогащённый 200 миллиграммами экстракта зелёных кофейных зёрен.

В Британии запретят энергетические напитки из-за ожирения подростков

Правительство Великобритании инициировало начало публичной дискуссиии, относительно запрета продажи энергетических напитков молодежи до 16 или 18 лет. Обсуждение, котрое продлится 12 недель, будет рассматривать вопрос о запрете продажи энергетиков, содержащих более 150 миллиграммов кофеина на литр.

Премьер-министр Великобритании Тереза Мэй предложила запретить продавать подросткам и детям популярные энергетики из-за высокого содержания в них сахара и кофеина. Под запрет в первую очередь могут попасть такие марки как Red Bull, Monster и Relentless.

Привередливость в еде не влияет на рост и вес детей

Дети, которые капризничают во время приема пищи, в более зрелом возрасте не страдают худобой или излишним весом. К таким выводам пришли ученые из Бристольского университета, изучив данные исследования 300 детей в возрасте от 7 до 17 лет, проведённого в 90-ые годы. Все испытуемые дети были привередливые в еде в возрасте до 3 лет. Также ученые проанализировали данные по 900 детям того же возраста, которые не капризничали при приеме пищи.

Оказалось, что избирательность в еде никак не повлияла на здоровье детей — их средний рост и вес были стабильно выше нормы.