Специалистами был дополнен список продуктов, способствующих сжиганию жира. Частое употребление таких продуктов помогает избавиться от лишнего веса или поможет удержать его на одном и том же уровне.

 

Известная диетолог Фрида Харьюмаа, назвала шестерку «суперпродуктов», которые способствуют похудению. По заявлению эксперта их нужно включать в рацион тучным людям.

Первый продукт – это кокосовый уксус. Данный продукт имеет широкое применение в кухне Юго-Восточной Азии. Он содержит мало калорий и углеводов, а также насыщен полезными веществами. Это калий, который помогает держать уровень сахара в организме, а также ускоряет метаболизм. По словам Фриды, вкус кокосового уксуса не так сильно выражен, в сравнении с остальными подобного рода растворами и его даже можно употреблять по утрам, добавляя столовую ложку уксуса в стакан теплой воды. Другим, более традиционным вариантом употребления этого продукта, является добавление кокосового уксуса в салат.

Второй продукт – это корица. Пряность повышает обмен веществ, таким образом предотвращая отложение жира. Корицу желательно добавлять в горячие напитки, а также в каши.

Третий продукт – ламинария. Многие не любят есть ламинарию, представленную в виде «морской капусты» . Можно употреблять эту водоросль в составе роллов. Она богата витаминами и минералами, полезными для пищеварения. Также ламинария улучшает обмен веществ благодаря содержанию йода.

Четвертый продукт – гранат. Зерна граната богаты клетчаткой, также в них много антиоксидантов, которые стимулируют пищеварение.

Пятый продукт – молоко с куркумой. Данный напиток стимулирует выработку желчи, а она способствует перевариванию жиров и расщеплению пищи.

Шестой продукт – полынный чай. Данный напиток относится к категории необычных, помогая выводить токсины из организма и поддерживать здоровый обмен веществ.