Британский фонд питания составил перечень продуктов, которые помогают справляться с проблемой лишнего веса без необходимости применять физические нагрузки.

Дело в том, что существуют так называемые продукты с отрицательной калорийностью. Переваривая такие, человеческий организм тратит намного больше калорий, чем получает от них в итоге. Это своего рода «волшебные» продукты – их можно есть в больших количествах без боязни поправиться.

Всего таких продуктов три: огурцы, помидоры и сельдерей. Хотя список все-таки можно дополнить еще несколькими. Например, нежирным мясом, перцем чили – при их переваривании организм хотя и не тратит калорий больше, чем получает, но все-таки расход калорий в итоге получается большим. Также идеальными продуктами для похудения и здорового образа жизни ученые назвали зеленые яблоки, спаржу и цветную капусту.

Достаточно хотя бы раз в день включать в рацион один из перечисленных выше продуктов, чтобы навсегда избавиться от проблемы лишнего веса. Так заявляют ученые, проводившие исследования.