Первый в течение дня прием пищи является самым важным – это в очередной раз доказали ученые.

На этот раз польза завтраков была продемонстрирована на примере австралийских школьников. Тамошние ученые определили, что если учащийся школы пропускает завтрак, он начинает хуже успевать. Дети, лишенные завтрака, лишаются двух учебных часов в день, заявляют исследователи.

Это показали результаты исследований. Среди детей, пропускающих завтрак, проблемы с вниманием выявились у 73-х процентов; быстрая усталость – у 66-ти процентов; трудная обучаемость – у 54-х процентов; проблемы с поведением – у 52-х процентов.

Треть учителей при этом сказали, что голодные ученики, как правило, опаздывают на занятия, некоторые и вовсе их пропускают время от времени. Практически все учителя, 95 процентов, считают, что отсутствие в рационе питания завтрака для ребенка означает неиспользование потенциала до конца.

В школах, где завтраки предлагали всем ученикам, ситуация и с учебой, и с поведением выглядела намного лучше. 97 процентов учащихся продемонстрировали отличное здоровье и нормальный вес. 91 процент – хорошее психическое здоровье.