Если человек пропускает завтраки, он рискует получить сердечно-сосудистое заболевание, утверждают американские исследователи.

Именно завтрак является самым важным приемом пищи в течение всего дня. Пропускать его не только не полезно, но и опасно для человеческого здоровья. В таких случаях в организме накапливаются избыток подкожного жира и инсулина. И в итоге на сердце оказывается чрезмерное негативное воздействие, оно может начать давать сбои. Плюс увеличивается риск заболеть сахарным диабетом.

Ученые одного из научных центров в Огайо, США, пришли к выводу, что пропускать завтраки опасно для здоровья. Они обнаружили, что у тех людей, кто постоянно пропускает завтрак, увеличивается объем подкожного жира. Объяснение этому также было найдено довольно скоро: человек, пренебрегающий завтраком, как правило, в течение дня «хватает» все подряд. И чаще всего именно нездоровую пищу: мучные продукты, печености, конфеты, десерты, сладости, фастфуд.

Все это повышает уровень инсулина в крови, что в итоге может вызвать диабет.