Даже при лечении лекарствами его симптомы могут значительно повлиять на качество жизни.
Исследования показывают, что изменение диеты и образа жизни может значительно улучшить симптомы в дополнение к стандартным лекарствам. Каждый человек с болезнью Хашимото по-разному реагирует на лечение, поэтому так важен индивидуальный подход к этому состоянию.
Тиреоидит Хашимото - это аутоиммунное заболевание, которое постепенно разрушает ткань щитовидной железы с помощью лимфоцитов, которые представляют собой белые кровяные тельца.
В конце концов, повреждение этой железы приводит к недостаточной выработке гормонов.
Как диета и образ жизни влияют на течение болезни
Диета и образ жизни играют жизненно важную роль в лечении Хашимото, поскольку многие люди обнаруживают, что их симптомы сохраняются даже при приеме лекарств.
Исследования показывают, что отказ от определенных продуктов, прием добавок и изменение образа жизни могут значительно улучшить симптомы и качество жизни.
Кроме того, эти изменения уменьшают воспаление, замедляют или предотвращают повреждение щитовидной железы, вызванное повышенным уровнем антител к щитовидной железе, а также помогают контролировать массу тела, уровень сахара в крови и холестерина.
Диеты без глютена и зерна
Многие исследования показывают, что люди с синдромом Хашимото чаще страдают целиакией, чем население в целом.
В 6-месячном исследовании с участием 34 женщин с болезнью Хашимото безглютеновая диета снизила уровни антител к щитовидной железе, улучшив функцию щитовидной железы и уровень витамина D, по сравнению с контрольной группой.
При соблюдении безглютеновой диеты следует избегать всех продуктов из пшеницы, ячменя и ржи.
Беззерновая диета является более строгой, чем безглютеновая диета, поскольку запрещает все зерновые. Хотя это диетическое изменение также может принести пользу, исследования, подтверждающие его, ограничены.
Диета с аутоиммунным протоколом
Диета с аутоиммунным протоколом (AIP) разработана для людей с аутоиммунными заболеваниями. Он удаляет потенциально вредные продукты, такие как зерно, молочные продукты, пасленовые, добавленный сахар, кофе, бобовые, яйца, алкоголь, орехи, семена, рафинированный сахар, масла и пищевые добавки.
В 10-недельном исследовании с участием 16 женщин с болезнью Хашимото диета AIP привела к значительному улучшению показателей качества жизни и значительному снижению уровня воспалительного маркера C-реактивного белка (CRP).