unnamed (1).jpgФизическая активность и тренировки во время лечения рака улучшают физическое и психическое здоровье, а также могут уменьшить наиболее частые побочные эффекты лечения. Это было подтверждено в нескольких международных исследованиях. Многие пациенты страдают от утомляемости, связанной с раком, а тренировки на сопротивление и выносливость, как известно, уменьшают данный симптом.

 

С другой стороны имеет ли значение интенсивность тренировок какое-либо значение. Также не было установлено, приносит ли дополнительная поддержка в виде постановки целей, планирования и самоконтроля упражнений улучшенные результаты. Чтобы ответить на эти вопросы, в университетах Упсалы, Линчёпинга и Лунда было проведено рандомизированное контролируемое исследование, известное как Phys-Can.

В общей сложности 577 участников в возрасте от 30 до 84 лет, у которых недавно был диагностирован рак груди, простаты или колоректального рака, были рандомизированы для прохождения силовых тренировок и тренировок на выносливость с высокой, низкой или средней интенсивностью. Кроме того, половина из них была случайным образом назначена для получения дополнительной поддержки в обучении.

Экксперимент длился шесть месяцев.

После завершения обучения две группы показали различия. Группа, прошедшая высокоинтенсивные тренировки, страдала несколько меньшей физической усталостью. У них также была превосходная сила мышц ног и немного лучшая физическая форма, чем у группы с низкой или средней интенсивностью.

Результаты групп не различались клинически значимым образом, то есть не было никакой разницы, которая могла бы повлиять на повседневную жизнь пациентов ».