Кейт Хадсон 19 апреля отметила свой 37-й день рождения и никогда не выглядела лучше, чем выглядит сейчас. Известная актриса уверена, что все это благодаря щелочной диете, йоге и кардио-упражнениям.

 

Кейт держит себя в форме после потери 30 кг веса в 2011 году (рождения второго ребенка).

Хадсон является давней фитнес-фанаткой. Актриса уверена, что именно последовательность в диете и финтес-тренировках является ключом к приобретению идеальной фигуры.

Кейт - сторонник щелочной диеты, которой придерживаются многие знаменитости.

"Я хочу быть здоровой, поэтому сижу на щелочной диете," – говорит Хадсон. "Я не ем молочных продуктов, не ем мучного, мяса и сахара."

Работая над усовершенствованием своей фигуры в 2011 году, Кейт Хадсон, которая когда-то весила 83 кг, рассказала, как мучительно она работала над потерей веса после рождения ребенка. Кейт работала до 6 часов в день, чтобы похудеть, сообщает Examiner.

Несмотря на то, что актриса больше не работает по несколько часов, Кейт выполняет упражнения ежедневно, потому что это позволяет ей хорошо чувствовать себя.

Кейт, которая любит поесть, считает, что диета сыграла решающую роль в похудении.

Теория, лежащая в основе щелочной диеты, которую предпочитает актриса, состоит в том, что высокое содержание щелочных продуктов питания позволит свести к минимуму накопление кислоты в организме. Кислота, по мнению диетологов, способствует старению и увеличению веса.

Когда человек потребляет слишком много кислых продуктов, уровень рН в его организме нарушается, вызывая увеличение веса и болезни, убежден д-р Стефан Домениг, автор щелочной диеты.