У 24-летней звезды Плейбоя – красотки Линдси Пэлас уходит много времени на поддержание ее спортивного телосложения. Блондинка поделилась секретами своей диеты и призналась, что пользуется одним простым трюком для плоского живота.

 

Она говорит, что красивый живот действительно зависит от сбалансированного питания.

"Я - южная девушка, поэтому люблю иногда есть "вредную" еду, но я умею держать себя в руках". "Еще я пью много воды, ем овощи гриль и курицу, а также довольно часто выбираю на обед салат".

Однако, когда дело доходит до сжигания жира в области живота, Линдси, как выяснилось, рекомендует кардио-упражнения в сочетании с силовой тренировкой.

"Бег был для меня всегда самым быстрым способом избавления от нескольких килограммов. Это также и психологическое испытание, необходимое для построения собственной выносливости".

Линдси посещает тренажерный зал, как минимум пять раз в неделю. "Я стараюсь делать много подходов приседаний. Также занимаюсь пилатесом два раза в неделю" – говорит звезда.

"Пилатес – это удивительный способ обрести худое и подтянутое тело, а также ничто не заставит вас чувствовать себя более невероятным, чем занятия на велотренажере" – уверена Линдси Пэлас.

Знаменитость является фанаткой фитнеса и не стесняется щеголять своей потрясающей фигурой, выставляя фото в Instagram и призналась, что всегда чувствовала себя уверенной в себе благодаря своей отличной форме.

Источник - http://www.dailystar.co.uk/