Элизабет Херли на своем фото в Инстаграм продемонстрировала свою идеальную фигуру в бикини. Модель носит купальник, созданный по дизайну своей собственной линии.

 

Смотря на фигуру Элизабет Херли в бикини, очень трудно поверить, что выглядит она так в 50 лет.

Элизабет рассказывает, что ее секрет красоты заключаются в фитнес-секретах органического питания и систематических тренировках, включающих в себя пилатес, йогу и бег.

Элизабет признается, что хоть она ненавидит тренировки, но активно занимается каждый день, чтобы оставаться здоровой.

Элизабет Херли говорит, что благодаря органическому рациону она имеет сияющую кожу и подтянутое тело.

“Я не делаю большого количества упражнений, но я очень активно провожу свое время и могу бегать весь день,” – рассказала Херли. “Я стараюсь бегать, хотя и ненавижу это делать. Я люблю пилатес и йогу, однако не занимаюсь ими регулярно.”

Йога – это комплекс упражнений из категории анти-старение, способствующих естественной потере веса способом снижения напряжения, построения мышечной массы и подавления аппетита.

“Хорошее здоровье начинается с питания,” – говорит Стайн, фитнес-эксперт Элизабет. “Когда вы лучше едите, то и чувствуете себя значительно лучше. Это так просто”.

Элизабет следит за своей фигурой таким образом: “Если мои джинсы меня жмут, я стараюсь ограничить свой рацион питания, съесть очень легкий ужин, к примеру” - делится Херли. “Я редко пропускают завтрак, и всегда ем обед, а ужин, чем легче, тем лучше.

“Я питаюсь продуктами со своей органической фермы, так что ем я только свои собственные продукты – натуральные мясо и овощи”.

Для Лиз Херли, сочетание диеты, физических упражнений, достаточного количества сна и ухода за кожей является формулой борьбы со старением.