Самым большим и грандиозным шоу в Голливуде, к которой звезды готовятся месяцами, является церемония вручения премии «Оскар». Знаменитости месяцами сидят на диетах, занимаются в спортзалах, чтобы иметь идеальные формы и сказочно выглядеть на красной ковровой дорожке.

 

Эксперты делятся своим советами по вопросам здорового питания и занятиям фитнесом. Традиционно, за один месяц до грандиозного события знаменитости выбирают платья, в которых хотят блистать на церемонии.

Фитнес-эксперт Лэйси Стоун, которая является личным тренером Николь Кидман, Аманды Сейфрид, готовит знаменитостей к церемонии. Она предлагает знаменитостям свои специальные ежедневные тренировки в сочетании с йогой. Если же Лэйси видит, что тело клиента уже близко к совершенству, она предлагает снизить количество тренировок до двух-трех раз в неделю по 20 минут.

Тренер подбирает своим звездным клиенткам специальные упражнения для того, чтобы подкорректировать верхнюю часть тела, чтобы потом надеть открытое платье и красиво смотреться в нем. Другие же знаменитости одевают платья, показывая свой живот или плотно облегающие платья. Лэйси Стоун предлагает голливудским актрисам ежедневные утренние тренировки. Стоун лично контролирует выполнение всех ее рекомендаций подопечными.

Стоит отметить, что некоторые отчаянные звезды выбирают даже липосакцию, чтобы сногшибательно выглядеть на ежегодной церемонии.

Еще один известный голливудский тренер Боб Харпер разработал идеальный план похудения. Он советует сократить потребление калорий во много раз, на трехнедельный период времени перед вручением церемонии. Длительное следование его диете может быть опасным для организма.

Для женщин, Харпер советует потреблять 800 калорий в день; для мужчин – 1200 в день. В своей низкокалорийной диете, он предлагает ограничить употребление сложных углеводов, и есть их только на завтрак. Количество еды, съеденной за день не должно превышать 1000 мг, преобладать в меню должны овощи, также стоит избегать алкоголя.