Доктор Оз, американский врач турецкого происхождения, ведущий популярной телепередачи «Шоу доктора Оз», во время своего шоу подробно рассказал об антивозрастной программе. Доктор поделился своими рецептами омолаживания кожи, избавления от морщин и секретами потери веса.

 

"Это научно доказано, что люди, которые отлично выглядят, довольны своей внешностью, хорошо себя чувствуют,"– говорит доктор Оз.

Доктор Оз сообщил, что его план омоложения начинает работать в 2-недельный период. Его программа быстрой потери веса помогла двум миллионам людей потерять около 4,5 кг в течение двух недель.

Доктор Оз совместно с Лиз Вакариэлло (Vaccariello), редактором Ридерз Дайджест, является автором 21-дневной диеты. Оз поделился своими советами и рекомендациями с той целью, чтобы способствовать быстрой потере веса и при этом вернуть коже эластичность:

1. В первую очередь, завтрак должен включать ягоды, которые способствуют омоложению организма. Это черника, ежевика, малина и клубника. Ягоды богаты антиоксидантами и защищают кожу от свободных радикалов, а также способствуют ускорению выработки коллагена.

Доктор Оз предлагает такой простой вариант завтрака: к одной чашке миндального молока добавить две столовые ложки порошка белка, одну столовую ложку льняного масла, ½ стакана бананов, ½ чашки ягод, ½ стакана льда и взбить все блендером.

2. Ввести в ежедневный рацион две столовые ложки масла зародышей пшеницы, которое содержит большое количество антиоксиданта и витамина Е. Масло зародышей пшеницы защищает мозг и глаза, придает коже здоровый вид. Доктор Оз считает, что масло зародышей пшеницы богато клетчаткой, которая способствует снижению веса.

3. Выработка коллагена препятствует появлению морщин. Поэтому доктор Оз рекомендует пользоваться недорогими кремами, содержащими ретинол, которые способны творить чудеса. Лиз сказала, что увидеть разницу в состоянии своей кожи можно после использования ретинол-крема три раза в неделю.

4. Использование (AHA) Альфа-гидроксикислоты для очистки и пилинга кожи. Vaccariello сказала, что альфа-оксикислоты делают цвет лица ярче, предоставляя коже возможность сиять, как в молодости.

5. Чтобы свести к минимуму сухие, истонченные волосы, доктор Оз предлагает пользоваться сухим шампунем, придающим объем волосам.

Источник - http://www.celebrityhealthfitness.com/