Неповторимая Пенелопа Крус недавно появилась на лондонской премьере "Zoolander 2" и выглядела великолепно. На премьере «Zoolander 2" в Лондоне 4 февраля, где она вышла на красную дорожку в блестящим платье Versace.

 

В свой 41 год, актриса Пенелопа Крус выглядит фантастически. Смотря на ее фигуру, трудно поверить, что знаменитость является мамой двух маленьких детей.

Пенелопа занимается фитнесом, а также теряет лишний вес занятиями танцами. Также актриса отдает предпочтение средиземноморской диете, сообщает Examiner.

Пенелопа Крус придерживается средиземноморской диеты, основанной на традиционной кухне, включающей итальянские, греческие и испанские культуры, предотвращая болезни сердца и способствует естественной потере веса, уверен Майкл Oзнер, автор The Complete средиземноморской диеты.

Исследования показывают, что средиземноморская диета, которая содержит здоровые жиры, такие как оливковое масло, авокадо, а также овощи, постные белки, фасоль, орехи и семена способствует долголетию, а также предотвращает гипертонию, диабет 2 типа, болезни Паркинсона и Альцгеймера.

Из физических упражнений Пенелопа Круз предпочитает взрывные танцевальные тренировки в домашних условиях. Актриса занимается йогой, пилатесом.

"Йога способствует естественному снижению веса, уменьшает стресс", - говорит учитель йоги Дженнифер Энистон Мэнди Ингбер, автор Yogalosophy.

Несмотря на свою процветающую актерскую карьеру, Пенелопа говорит, что семья для нее является главным приоритетом. "Я всегда знала, что хочу семью, потому что я сама выросла в очень дружной семье," – рассказал Крус.