София Вергара, актриса, телеведущая и модель из Колумбии, дала интервью журналу «Shape», в котором рассказала о небольших секретах собственной стройности. В свои 42 года женщина выглядит просто потрясающе (кстати, фото с нею украшает обложку журнала за ноябрь этого года).

Модель заявила, что идеальную фигуру она получила от природы, просто родилась с подходящими генами. И, в принципе, ей несложно поддерживать себя в хорошей форме, не набирать лишнего веса, даже усилий прилагать не приходится. А вот проблема с увядающей кожей появилась у нее несколько лет назад. Начитавшись умных статей, София поняла, что связано это с возрастным снижением метаболизма.

Чтобы исправить ситуацию, Вергара начала регулярно заниматься фитнесом, использовать тренажеры. Кроме того, звезда сидит на собственной диете – она ест минимум жиров, старается потреблять только здоровые продукты, ее питание сбалансировано. На ее столе преобладают свежие салаты, рыбные блюда, овощные соки. Полуфабрикаты она не ест, включая пасту. Время от времени звезда «Американской семейки» балует себя десертом. После чего избавляется от лишних калорий с помощью тренажера.