Любимая миллионами выходцев СССР Людмила Марковна Гурченко до последнего дня своей жизни сохраняла стройность фигурке.

Ее тоненькой талии завидовали молодые девушки. Долгие годы по стране гуляли многочисленные слухи о том, в чем же секрет стройности советской актрисы. Среди женщин ходили разные слухи об этом, многие рассказывали, что Людмила Марковна завтракала единственной шоколадной конфеткой, которая отбивала ей аппетит на полдня.

Диетологи с таким утверждением категорически не соглашаются. Да и обычные обыватели тоже. Поскольку у очень многих людей сладкое не уменьшает, а наоборот, увеличивает аппетит. Если Гурченко все-таки завтракала именно так, то это говорит еще и о необыкновенной силе воли этой женщины, не дававшей себе поблажек.

Правдива ли история о конфете или нет, сегодня уже не узнать. Однако Гурченко никогда не скрывала того, какого придерживается режима питания. Она ела по пять раз в день в строго определенное время. Перекусы из ее рациона исключались вообще. Также она не употребляла сахара, спиртного, жиров животного происхождения, острого, ела мало соли. И среди всех технологий приготовления предпочитала тушение и варку, включая варку на пару.

На удивление, Гурченко не занималась спортом. Стройность свою актриса поддерживала только правильным питанием.