Тина Канделаки, популярная российская телеведущая, рассказала всем о том, как ей удалось быстро привести свое тело в порядок после бурных новогодних каникул.

На своей странице в соцсети ведущая выложила свою диету, которая и помогла ей похудеть. Калорийность однодневного меню не превышает 1200 Ккал, но при этом диета отличается большим разнообразием.

Судите сами.

Завтрак – омлет со спаржей.

Полдник – свекла, запеченная с тофу.

Обед – овощной салат, бульон с креветками, филе трески.

Второй обед – творожная запеканка с питьевым йогуртом.

Ужин – овощи, приготовленные на пару, и креветки.

Итого – пятиразовое питание, о котором в последнее время так много говорят диетологи (именно по пять раз в день, но небольшими порциями советуют всем есть специалисты).