К неожиданному выводу пришли ученые из Щвейцарии в ходе своего нового исследования. Учеными был выяснен факт, что порой физическая активность может нести большую угрозу для здоровья человека, чем малоактивный образ жизни.

 

Особая популярность здорового образа жизни в последние годы способствует возрастанию количества людей, регулярно посещающих спортзалы, а также активно занимаются физическими упражнениями. Однако некоторые эксперты не уверены, что подобного рода интенсивные физические нагрузки полезны далеко не каждому человеку.

Швейцарские врачи доказали, что системные тренировки требуют некоторой сбалансированности. Руководитель исследования – доктор Клаус Сибенрок из Бернского университета убежден, что чрезмерная увлеченность спортом отражается на здоровье негативным образом: «В процессе занятий спортом: силовых и кардионагрузках следует помнить об умеренности, иначе своему здоровью можно нанести непоправимый вред».

В процессе эксперимента учеными были изучены данные о состоянии организма людей с различным уровнем физической активности и узнали, что малоподвижный образ жизни в некоторых случаях можно считать более безопасным, чем интенсивные спортивные упражнения, со стороны развития различных патологий.

Подобного рода феномен эксперты обуславливают тем фактом, что тренировки, которые требуют высокого уровня выносливости, зачастую изматывают человека, подвергая организм чрезмерным нагрузкам.

Стоит отметить, что у людей, серьезно занимающихся спортом и у профессиональных спортсменов существуют некоторая склонность к возникновению опасных дефектов тазобедренного сустава. Помимо того, многие из них страдают от проблем с костным и мышечным аппаратом.

Специалисты убеждены, что мужчины по причине своего увлечения некоторыми видами спорта подвержены высокому риску развития заболеваний: «Спортсмены – представители сильного пола, особенно увлекающиеся футболом, участвующие в атлетических соревнованиях, имеют высокий риск развития тех или других заболеваний, негативно отражающихся на состоянии суставов, костей или мышц».

Особенному риску, по мнению руководителей эксперимента, подвержены подростки и дети, потому что юный организм еще не сформирован до конца. Поэтому эксперты призывают родителей относится к физическим нагрузкам их детей с осторожностью. Их тренировки не должны носить слишком интенсивный характер.

По результатам еще одного недавнего исследования стало известно, что регулярные интенсивные занятия спортом не следует воспринимать как наилучший метод похудения.