Американские ученые убеждены в том, что тот человек, который ежедневно будет стоять на ногах на протяжении 6 часов и более, сможет забыть о разных диетах. Данный прием помогает избавиться от трети части жира в организме любого человека и оставаться стройным всегда.

 

Перед тем, как сделать такой вывод, специалисты из США провели специальное исследование, в котором приняли участие близко семи тысяч человек. Наблюдая за участниками эксперимента, ученые проводили сравнение массы тела, объема талии и количества жира каждого. Исследователями были получены такие результаты, согласно которым стало понятно, что у представителей сильного пола, проводящих четверть дня на ногах, вероятность появления лишнего жира очень низка. Стоит отметить, что при данном распорядке дня жировая ткань, уже имеющаяся у человека постепенно уменьшается приблизительно на 30%.

Согласно выводам ученых, у мужчин, пребывающих в положении стоя не менее, чем половину дня, риск возникновения избыточной массы тела снижался приблизительно на 50%. В ходе эксперимента также удалось установить, что особи женского пола также могут избегать ожирения при длительном нахождении на ногах.

Исследователи также ставили перед собой еще одну задачу, которая была связана с установлением положительного воздействия физической активности и длительного стояния на ногах на уменьшение риска возникновения жировой ткани. Например, если представители сильного пола уделяют физическим упражнениям не менее 2 часов, то риск возникновения проблемы ожирения значительно снижается. Однако занятия необходимо проводить в умеренном темпе.

Ученые из университета Техаса сообщают о том, что при длительном времянахождении на ногах и дополнительной физической активностью, возникает много преимуществ, которые связаны с сохранением здоровья.

Помимо американских ученых выводы о положительном влиянии пребывания людей на ногах косвенно подтвердили также и австралийские исследователи. Ученые из Австралии, в ходе ряда исследований сумели выяснить, что люди, которые проводят большее количество времени на ногах, намного меньше болеют серьезными заболеваниями. Если же исходить из полученных результатов, то один день в положении стоя приравнивается к спортивной тренировке на протяжении многих часов.