По словам медиков, спорт нисколько не спасает от ожирения. Единственным действенным способом нормализации веса остается правильное питание.

Три ведущих медэксперта на страницах престижного британского журнала «British Journal of Sports Medicine» развенчали миф о пользе спорта в борьбе с лишним весом. Они заявили, что настала пора прекратить обсуждать и рассуждать на тему пользы физических тренировок для тучных людей.

Страдающий ожирением человек не сможет снизить вес, если займется спортом. Причем, по словам экспертов, похудения не произойдет «ни на йоту». Единственный способ – это начать меньше есть, отказаться от вредных продуктов, перейти на здоровое питание. Асим Мальхотра, кардиолог, говорит, что его больше беспокоит навязываемая обществу идея о том, что спорт может спасти от ожирения, что можно есть что угодно и заниматься спортом, чтобы сохранять нормальный вес.

С помощью физических нагрузок можно избавиться от целого ряда других проблем. Например, умеренный спорт помогает избежать сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, даже слабоумия. Только вот от ожирения он не спасет. Как не спасет и ставший популярным подсчет калорий. Гораздо большее значение имеет не объем калорий, а их источник.