Ученые поставили под сомнение пользу бега. Даже более того, заявили, что чрезмерное увлечение им может закончиться преждевременной смертью.

Увлечение бегом, как на свежем воздухе, так и в тренажерном зале на беговой дорожке, в последнее время становится все более распространенным явлением. Россия в этом исключением тоже не стала – многие россияне с удовольствием бегают по утрам. Благо, что о вреде малоподвижного образа жизни сегодня не рассуждает, разве что, ленивый.

Но не все так однозначно, предупреждают ученые. И, увлекшись бегом, можно сократить себе жизнь. У каждого человека имеется свой предел физических нагрузок. Его уровень для всех находится на разных величинах. Это зависит и от возраста, от среды обитания, от наследственности, наличия каких-либо заболеваний, генов и так далее. И утверждать, что бег полезен абсолютно для всех, неправильно. Особенно если речь идет об интенсивном и регулярном беге, даже беге трусцой.

Например, как продемонстрировали последние масштабные исследования, среди тех людей, кто бегу предпочитает быструю ходьбу, гораздо больше долгожителей. Это не значит, что нужно сразу отказаться от бега – просто стоит заниматься этим видом спорта очень умеренно.