Многие тренера, диетологи и даже психологи сосредоточены на оказании помощи людям в их стремлении к более здоровому весу. Но, эксперты говорят, что сбросить его - очень трудная задача, даже если вы будете придерживаться диеты и программы упражнений.

 Вот почему так многие задают себе вопрос, нуждаются ли они в какой-либо дополнительной помощи, и может ли эта помощь прийти в виде таблетки? Может быть, при определенных обстоятельствах, это и является ответом на вопрос: как похудеть?

Рецептурные препараты для похудения не приспособлены для людей, которые хотят потерять несколько килограмм. Как правило, люди, которые употребляют подобные пилюли, не смогли похудеть от изменений в еде, а также страдают ожирением более 30 лет и имеют связанные с ним проблемы, такие как высокое кровяное давление или диабет.

Стоит отметить, что такие препараты имеют побочные эффекты, которые включают диарею, увеличение частоты сердечных сокращений, бессонницу, повышенное артериальное давление и тошноту.

Однако, диетолог медицинского центра Bayhealth Кристал Бушар считает, что таблетки для потери веса могут быть полезным, но до тех пор, как в жизни присутствуют и здоровая диета, и физические упражнения.

«Они не могут быть самостоятельными помощниками в похудении», - сказала Бушар.

Самое главное: употребление таких лекарств должны контролироваться врачом. Вот приблизительный перечень препаратов: Belviq, Adipex-P (фентермин) и Contrave, которые уменьшают аппетит и увеличивают чувство сытости, и Saxenda - увеличивает чувство насыщения путем замедления процесса опорожнения желудка.

«Каждый из них работает по-своему», - говорит доктор Анита П. Регуванши, врач специализирующийся на эндокринологии, диабете и метаболизме.

Фентермин, например, как она объяснила, является стимулятором, который помогает людям сбросить лишний вес на первых порах, но не в долгосрочной перспективе. Он также может увеличить частоту сердечных сокращений и артериального давления, поэтому не рекомендуется для тех, у кого есть болезни сердца.

Для того, чтобы выяснить, будут ли таблетки работать, люди должны быть честными с собой, почему они переедают и набирают вес. «Многие люди постоянно переходят от одного лекарства к другому, чтобы увидеть, что работает для них. Они не знают, почему переедают. Они просто переедают», - добавила врач.

Эксперты также предупреждают, что данные препараты, как правило, обеспечивают меньшую потерю веса, чем от них ожидают. В среднем люди теряют около килограмма с нулевыми изменениями в образе жизни, добавляют они.

Прежде чем рассматривать лекарства, как первым помощником в потере веса, специалисты рекомендуют сначала пересмотреть свою диету и комплекс физических упражнений. В любом случае, прежде, чем принимать какие-либо таблетки, стоит убедиться о надежности производителя, его степени ответственности за свой продукт, является ли он безопасным и являются ли правдой заявления о нем в СМИ.

Бушар напоминает, что БАДы не проходят клинические испытания, чтобы доказать свою эффективность, а некоторые лекарства могут содержать ибупрофен или даже свинец.

«Информация очень искажена. Это раздражает на самом деле. Маркетинг является настолько мощным… Я думаю, что, прежде чем тратить деньги, вы должны проконсультироваться с врачом-диетологом или лечащим врачом, чтобы получить направление на здоровый образ жизни», - сказала она.

Источник: http://www.delawareonline.com/