По заявлению экспертов, гормональная диета, которая в последнее время становится все популярнее, наносит серьезный вред здоровью.

Так называемая гормонально-восстановительная диета, разработанная совсем недавно, призывает придерживаться определенного рациона питания и обещает своим приверженцам быструю и эффективную потерю веса. Ее изобретателем стала жительница Калифорнии, гинеколог по профессии. По ее словам, сидя на диете, можно за 21 день избавиться от шести лишних кило.

Причем, рацион питания составляется для каждой отдельной женщины в зависимости от ее гормонального баланса. Если, скажем, в организме имеется нехватка гормона эстрогена, то рекомендовано питаться только растительными продуктами, полностью отказавшись от мясных и от спиртного. Если есть нехватка гормона лептина, то нельзя есть фрукты. Если есть проблемы с щитовидной железой, то не рекомендованы зерновые.

Причем, диета требует, чтобы каждые три дня рацион питания изменялся. По словам Джоан Селж Блейк, профессора Университета Бостона, никаких научных обоснований под гормональной диетой нет. По сути, ее эффективность не доказана. Поскольку до сих пор не проводилось исследований относительно того, возможно ли восстановить гормональный баланс с помощью тех или иных продуктов питания. Как не доказано и то, что гормональный баланс помогает избавляться от лишнего веса.

А вот отказ от употребления важных для здоровья продуктов питания может навредить, причем, очень серьезно.